회전근개 염증.... 때문에 어깨전문병원에 가봤습니다. 만원정도에 내가 어떤운동을 해야하는구나 알겠더군요..

[i청풍명월i]

별건 아니구요..  3년전에도 한달정도 벤치들다가 무게좀 올렸는데..   육개월정도 고생했거든요..

한 3달전에 운동좀 하다가 다시 아파서 이번에는 정형외과 말고 어깨전문병원갔는데..

병원에서 간단하게 엑스레이 찍고 몇개의 동작 취하더니..

운동은 될수있는데로, 사이클이나 등산같은것으로 대체하라더군요..

이유인즉은 많은 사람들이 어깨뼈와 회전근개쪽의 공간이 좁은경우가 있어..

이럴경우 지속적인 헬쓰동작으로 마찰이 생겨 염증이 반복 발생할수 있다고 하더군요...

앞으로...  싸이클 같은 운동을 할까 생각중입니다.

[복있는 자]

견봉의 선천적인 생김새 때문에 어깨에 염증이 잘 발생하는 사람이 있다고 하더군요.

[i청풍명월i]

아,, 견봉이라고 하는군요. 의사 말로는 지금은 젊어서 심하지 않으면 염증정도에서 다시회복하지만, 조금 나이더먹고 심해지면, 파열이나 큰 후유증도 올수 있다고 하더군요..

[복있는 자]

네.맞습니다. 지금은 염증정도지만 계속적으로 마찰을 가하면 파열등이 올 수 있어요. 좋은 예가 될지는 모르겠지만 타이어도 계속 땅과 마찰을 일으키면서 닳잖아요. 닳은 타이어를 교체하지 않으면 펑크가 나는거고요. 하지만 사람은 교체할 수도 없는 거 아니겠습니까?^^ 근육에 붙어 있는 건(tendon)부분에서 마찰이 일어납니다. 어떤 직업이신지는 모르겠지만 굳이 운동이 아니더라도 직업이나 일상적인 자세 때문에도 손상을 받을 수 있으니까 주의하세요.^^

[웃으며살쟈]

저도 지금 어깨때문에 몇개월간 통증이 없어지지않는데요 혹시 어깨전문병원 어디가셨는지 알수있을까요?

[i청풍명월i]

요즘은 어깨전문병원이 많아요.. 관절 전문병원이라고 각지역마다 큰병원급으로 한두개씩은 있는듯.. 엑스레이정도 진료는 부담없으니까 한번 가보센...

[★덜탱쓰~☆]

저도 어깨때문에 고생인데 정형외과 다닌지1달여정도됏는데 낳지를않네요,, 어느병원가셨는지,,

[i청풍명월i]

지역에서 제일큰 관절 어깨병원 가보시면 될듯... 그런곳은 의사도 의사지만, 엑스레이 찍는 기사들 숙련도가 일반 외과와는 전혀 다르더군요... 개인적으로는 의사를 보고 가기보다는 엑스레이기사들 때문에 갔었어요 ㅋ 저 일자목 이었을때에도 정형외과가서 엑스레이 찍는거 하고, 좀 큰 척추전문병원가서 엑스레이 찍는거하고 방식과 장수가 많이 달랐어요..

[i청풍명월i]

음 어깨전문병원에서 엑스레이 각도 제대로 잡아서 찍어서 경험있는 의사가 보면 어깨뼈의 형태나 골격, 크기등 판단해서 이야기 해줄수 있을듯해요..
부상이 자주오는 분이거나 통증이 자주생기는 분은 선천적인 이유때문에 그러는건 아닌지 진료받아 보는것도 괜찮을듯.. 선천적으로 어깨운동 조심해야하는 경우 다반사라고 해요..