저 초등학교 2,3,4학년 동안 계속 아버지가 강제 ;로 줄넘기 하루에 2000개씩 시키셔서 지금은 뚱뚱해도 2분에 300개이상뜁니다 ^^ ; 물론 줄넘기 그만두고 라면을 너무 많이 먹어서 살이 쪘지만요.. ㅜㅜㅜㅜㅜ 뛸때 팔꿈치가 옆구리에서 많이 떨어지지 않게하고 뛸때도 힘들게 높이 뛰지마세요^^ 그리고 발 한발씩 바꿔가면서 하면 발에 무리가 덜오죠 . 그런데 잘 걸린다는거 ^^; 저도 처음엔 100개도 제대로 못뛰었는데 계속 꾸준히 하면 잘할수 있어요 ^^!!
첫댓글 줄넘기를 손목을 이나 발목을 사용해서 하면 더 힘들더라구요.. 왜 영화보면 복싱선수들이 하는 ..그런식으로 하거든요 저는.. 그럼 덜 힘든데.. 빨리빨리 돌리는거요..^^;;;;
처음해서 그러신거 아닐까요, 저도 처음에는 그랬거든요...500개 하는데 30분 걸렸습니다..근데 이제 2달 되가니깐 500개 10분도 안되서 끝납니다..마음 조급히 갖지 마시고 열심히 꾸준히 하세요...홧팅 !
저 초등학교 2,3,4학년 동안 계속 아버지가 강제 ;로 줄넘기 하루에 2000개씩 시키셔서 지금은 뚱뚱해도 2분에 300개이상뜁니다 ^^ ; 물론 줄넘기 그만두고 라면을 너무 많이 먹어서 살이 쪘지만요.. ㅜㅜㅜㅜㅜ 뛸때 팔꿈치가 옆구리에서 많이 떨어지지 않게하고 뛸때도 힘들게 높이 뛰지마세요^^ 그리고 발 한발씩 바꿔가면서 하면 발에 무리가 덜오죠 . 그런데 잘 걸린다는거 ^^; 저도 처음엔 100개도 제대로 못뛰었는데 계속 꾸준히 하면 잘할수 있어요 ^^!!
저는 뛸 때 한곳을 보면서 사뿐사뿐 줄이랑 리듬을 탄다고 해야하나 ; 그러거든요 ^^ 저도 어제부터 다시 운동시작했는데 줄넘기 1000개씩 하루에 2번하고 학교운동장 분노의걷기로 1시간해요~ 모두 열심히 하자구요 !! 파이팅!!! ^^
감사합니당 ㅠ_ㅠ