◐ 일기 11/23 월요일 [16번/8점] 유지~

[마이너스오]

*살 빼는 이유 : 모든 생활의 불편함~!!
*시작일 : 8/1
*시작체중: 53.5->52.4->50.8
*현재체중 :
*이번달 목표 : 50
*최종목표: 48


1.물1.5리터-3
2.식이점수-2
3.운동점수-0
4.댓글점수-3
5.미션수행점수-0

아침: 칼로리발란스 한각 두봉지중 한봉지(110칼로리)

점심: 밥1/3

저녁(7:30): 밥1/2. 돼지고기김치된장찌게

간식(pm8:30): 던킨도너츠1/2

물1.5리터

운동 X

한마디: 저녁은 아주 간단히 반찬도 딱 한가지로만 먹자 먹는거에 미련갖지말자
운동이 없으니 소식이라도 해서 체중 유지하자

[맑음]

마이너스오님 역시 열심히
유지하고 계시네요
열심히 마이너스오님 보면서
자극받으며 시작할께요^&

[BOMNALANNE]

절제도 잘 하시고 관리도 잘 하시고
늘 자극 받고 갑니다~^^
유지 힘내세요~!^^

[코코바]

저녁 진짜 간단히 먹도록 해야하는데...
저녁은 거지처럼 먹으라잖아요.
그게 왜 이리 쉽지않은건지..
좀더 절제해야겠어요

[로제타*^^*]

생각이 너무 좋으시네요~~~
그대로 꼭!!이루어지시기를요^^

[수줍은 브이]

먹는거에 미련버리기가 왜이리 힘든지모르겠어요ㅜㅜ 자기관리 철저하신 오님 넘 부럽네요

[굿모닝워터]

^^ 마이너스오님 말씀에 공감해요. 정말 운동도 못하는데 먹는거라도 잘 조절해야겠어요.