죽메이커샀어

현미랑 브로컬리..양배추,양파 등등 좋다는 채소넣고 참치나 닭가슴살 넣어 영양다이어트죽 해먹을라고
내가 식습관이 좋지않아서 ...밥도 잘 안챙겨먹고 빵이나 분식좋아해....
어떤사람은 죽이 빨리 허기지고 흡수율이 높아 안좋다는데
또어떤사람은 대박 많이 빠졌다하더라고..
해독주스도 해먹고 여러모로 활용잘해보고
밀가루..분식 끊고 건강하게 먹고싶따..살도 빼고^^

하루 한끼 아침에먹든가 가끔먹엉
죽이 환자식인데는 이유가있는거야
치아도 위도 운동을 못하게되서 약해지고
씹으면서 분비되는 이로운 성분들도 못얻게되고. .
쉽게허기지는것도 꽤큰 데미지고
더구나 죽메이커들 이유식 환자식용으로 사용되서
진짜 곱게갈리거든. . 죽 넘마니먹지마~

다이어트는 식사조절 운동하면서도 부지런해지지만
내가 먹을거 건강하게 꼼꼼하게 챙기면서도
엄청 바빠지는거같애 바뻐ㅠㅠ

별로야