[직원동정] 종사자 정신건강 증진과 스트레스 관리를 위한 멘탈 피트니스

[김은혜]

본 센터는 지난 9월 7일부터 3일간에 걸쳐 종사자 정신건강 증진과 스트레스 관리를 위한

멘탈 피트니스 명상캠프를 다녀왔습니다.

다양한 명상 프로그램을 통해 사회복지실천현장 내 클라이언트와의 관계 속에서 발생할 수 있는 부정적 감정의 정화,

위기상황과 업무 스트레스 등을 경감하고자 본 시간을 계획하게 되었습니다. 

1. 장소: 국립산림치유원

2. 내용: 1) 마인드 마스터 명상 프로그램

          2) 다스림 숲나들이 프로그램

          3) 밸런스테라피 프로그램

          4) 숲을 담은 차(다도) 프로그램

          5) 싱잉볼 명상 프로그램