급성 통풍 증상과 수치 치료 약, 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식은?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:35">급성 통풍 증상, 수치, 치료, 좋은 음식과 안 좋은 음식</h2><p data-sourcepos="3:1-3:136">통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 관절이나 연골에 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 극심한 통증을 유발하는 급성 통풍 발작은 주로 엄지발가락에서 시작되지만, 발목, 무릎, 손목, 손가락 등 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:15"><strong>1. 급성 통풍 증상</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-11:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:48"><strong>극심한 통증</strong>: 주로 밤에 갑자기 시작되며, 몇 시간 내에 최고조에 달합니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:50"><strong>관절 부위의 발적, 열감, 부종</strong>: 관절 부위가 붉게 변하고 뜨거워지며 붓습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:41"><strong>관절의 움직임 제한</strong>: 통증 때문에 관절을 움직이기 어려워집니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>피부 벗겨짐, 가려움증</strong>: 통풍 발작이 가라앉은 후에는 피부가 벗겨지거나 가려울 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="12:1-12:12"><strong>2. 통풍 수치</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-16:0"> <li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>정상 요산 수치</strong>: 남성은 7.0mg/dL 이하, 여성은 6.0mg/dL 이하입니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>통풍 진단 기준</strong>: 요산 수치가 정상 범위를 초과하고, 통풍 증상이 나타나면 통풍으로 진단합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="17:1-17:12"><strong>3. 통풍 치료</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-25:0"> <li data-sourcepos="19:1-21:32"><strong>급성 발작 시</strong>: <ul data-sourcepos="20:5-21:32"> <li data-sourcepos="20:5-20:65">비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드 등의 약물을 사용하여 염증과 통증을 완화합니다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:32">휴식과 냉찜질을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-25:0"><strong>만성 통풍</strong>: <ul data-sourcepos="23:5-25:0"> <li data-sourcepos="23:5-23:52">요산 생성을 억제하거나 요산 배출을 촉진하는 약물을 사용하여 요산 수치를 낮춥니다.</li> <li data-sourcepos="24:5-25:0">식이요법과 생활 습관 개선을 통해 요산 수치를 관리합니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:16"><strong>4. 통풍에 좋은 음식</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:35"><strong>저퓨린 식품</strong>: 채소, 과일, 저지방 유제품, 곡물 등</li> <li data-sourcepos="29:1-29:38"><strong>수분</strong>: 하루 2L 이상의 물을 마셔 요산 배출을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>체리, 딸기</strong>: 항염증 효과가 있어 통풍 발작 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>오메가3 지방산이 풍부한 음식</strong>: 염증 완화 및 요산 농도 조절에 도움을 줍니다.(연어, 굴비, 아몬드, 호두 등)</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:18"><strong>5. 통풍에 안 좋은 음식</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-39:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:37"><strong>고퓨린 식품</strong>: 붉은 고기, 내장, 등푸른 생선, 맥주 등</li> <li data-sourcepos="36:1-36:55"><strong>과당</strong>: 탄산음료, 과일 주스 등 과당 함량이 높은 음료는 요산 수치를 높일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:39"><strong>술</strong>: 특히 맥주는 요산 생성을 증가시키고 배출을 억제합니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>과도한 단백질 식품</strong>: 육류, 생선, 닭고기, 콩류 등은 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong>6. 추가 정보</strong></p><ul data-sourcepos="42:1-45:0"> <li data-sourcepos="42:1-42:28">통풍은 꾸준한 관리와 치료가 필요한 질환입니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-43:39">의사의 처방 없이 임의로 약물을 복용하거나 중단하지 않아야 합니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-45:0">규칙적인 운동과 적절한 체중 유지는 통풍 예방 및 관리에 도움이 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="46:1-46:34">다음은 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대한 입니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c2ea34dc58dee439&quot;,&quot;c_0e93f1bb2480e9c4&quot;,null,&quot;rc_c8ca375e6f7849ae&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3018912144="" 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수치</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-16:0"> <li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>정상 요산 수치</strong>: 남성은 7.0mg/dL 이하, 여성은 6.0mg/dL 이하입니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>통풍 진단 기준</strong>: 요산 수치가 정상 범위를 초과하고, 통풍 증상이 나타나면 통풍으로 진단합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="17:1-17:12"><strong>3. 통풍 치료</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-25:0"> <li data-sourcepos="19:1-21:32"><strong>급성 발작 시</strong>: <ul data-sourcepos="20:5-21:32"> <li data-sourcepos="20:5-20:65">비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드 등의 약물을 사용하여 염증과 통증을 완화합니다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:32">휴식과 냉찜질을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-25:0"><strong>만성 통풍</strong>: <ul data-sourcepos="23:5-25:0"> <li data-sourcepos="23:5-23:52">요산 생성을 억제하거나 요산 배출을 촉진하는 약물을 사용하여 요산 수치를 낮춥니다.</li> <li data-sourcepos="24:5-25:0">식이요법과 생활 습관 개선을 통해 요산 수치를 관리합니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:16"><strong>4. 통풍에 좋은 음식</strong></p><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:35"><strong>저퓨린 식품</strong>: 채소, 과일, 저지방 유제품, 곡물 등</li> <li data-sourcepos="29:1-29:38"><strong>수분</strong>: 하루 2L 이상의 물을 마셔 요산 배출을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>체리, 딸기</strong>: 항염증 효과가 있어 통풍 발작 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>오메가3 지방산이 풍부한 음식</strong>: 염증 완화 및 요산 농도 조절에 도움을 줍니다.(연어, 굴비, 아몬드, 호두 등)</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:18"><strong>5. 통풍에 안 좋은 음식</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-39:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:37"><strong>고퓨린 식품</strong>: 붉은 고기, 내장, 등푸른 생선, 맥주 등</li> <li data-sourcepos="36:1-36:55"><strong>과당</strong>: 탄산음료, 과일 주스 등 과당 함량이 높은 음료는 요산 수치를 높일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:39"><strong>술</strong>: 특히 맥주는 요산 생성을 증가시키고 배출을 억제합니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>과도한 단백질 식품</strong>: 육류, 생선, 닭고기, 콩류 등은 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong>6. 추가 정보</strong></p><ul data-sourcepos="42:1-45:0"> <li data-sourcepos="42:1-42:28">통풍은 꾸준한 관리와 치료가 필요한 질환입니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-43:39">의사의 처방 없이 임의로 약물을 복용하거나 중단하지 않아야 합니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-45:0">규칙적인 운동과 적절한 체중 유지는 통풍 예방 및 관리에 도움이 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="46:1-46:34">다음은 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대한 입니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c2ea34dc58dee439","c_0e93f1bb2480e9c4",null,"rc_c8ca375e6f7849ae",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" externallink="" 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