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<p style="text-align: left;"><b>♣ 막걸리 마시고 건강하자!! ♣<br></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/aed74dd6d8ad0c2b188731d3c109f2d3455dd7d2_re_1679533340144" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/aed74dd6d8ad0c2b188731d3c109f2d3455dd7d2_re_1679533340144" data-origin-width="300" data-origin-height="385"></div><p style="text-align: left;"><b><br>*막걸리는 유익균 덩어리다.<br>다만 멸균안된 살아있는 <br>것이어야 한다.<br><br>막걸리 1병 = 요구르트 100병<br><br>막걸리 1병의 유산균은 요구르트<br>100병의 유산균과 맞먹는다.<br>최근 막걸리 열풍은 맥주와 와인을 위협하는 수준으로 치닫고 있다.<br><br>그 이유는 :<br><br><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size20">첫째.<br></span></span><br>막걸리의 대변신이다. <br>요즘 막걸리는 옛날 텁텁했던 <br>그 탁주가 아니다.<br>맛과 향이 크게 달라졌다.<br>색깔은 맑은 우유빛이고,<br>영양성분도 보강됐다. <br><br><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size20">둘째</span></span><br><br>건강이다.<br>알코올 도수가 6-8도 안팎으로 <br>맥주 수준에 불과 한데다 <br>식이섬유가 풍부하다.<br><br>또 막걸리는 몸에 유익한 유산균 <br>덩어리이다.<br>실제 팔리고 있는 막걸리의 경우 <br>실제 맛과 향,<br>색갈이 요구르트와 같다. <br><br>전문가들은 과하지 않게만 <br>마신다면 어떤 술보다 건강에 <br>유익하다고 말한다. <br><br>또 어떤 교수는 막걸리를 마시는 <br>것은 알코올 성분만 제외하면 <br>영양제를 먹는것과 같다고 말한다.<br><br>막걸리의 성분은 물이 80퍼센트, 20퍼센트중에서<br>알코올 6-7퍼센트, 단백질 2퍼센트, 탄수화물 0.8퍼센트,<br>지방 0.1퍼센트 이다.<br>나머지 10퍼센트는 식이섬유,<br>비타민 B, C와 유산균 효모등이다. <br><br>유산균 덩어리 막걸리 : <br>막걸리 페트병 한병에는 <br>700-800억개의 유산균이 <br>들어있다.<br>일반 요구르트 100-120병정도와 맞먹는다.<br><br>유산균이 장에서 염증이나 <br>암을 일으키는 유해세균을 <br>파괴하고 면역력을 강화한다. <br><br>남성에게 좋은 비타민B군 풍부 :<br>어떤 교수는 막걸리 200ml(3/4사발)<br>에는 비타민B2, 콜린, 나아이신, <br>등이 들어있다. <br><br>비타민B군은 특히<br>중년남성에게 도움이 되는<br>영양소로 피로완화와 피부재생,<br>시력증진효과를 가지고 있다.<br>그리고 막걸리에는 식이섬유가 <br>풍부하다. <br><br>식이섬유는 대장운동을 활발히<br>해서 변비를 예방하는 것은 물론<br>심혈관 질환예방 효과도 있다. <br>또 막걸리는 다이어트도 시켜준다.<br></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/677da1ddb88725ce257faed0fccb2879faf38d32_re_1679533340144" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/677da1ddb88725ce257faed0fccb2879faf38d32_re_1679533340144" data-origin-width="720" data-origin-height="533"></div><p style="text-align: left;"><b><br>저녁이나, 주말에 간만에 <br>친구들과 만나 막걸리 한잔 하시는 <br>것도 좋을 것 같네요^^<br><br>그렇지만요.<br>과음은 건강을 잃어버리는 <br>지름길인 것은 다들 아시죠?<br><br>항상 우리 벗님들 건강하세요. <br>사랑합니다^~~~~♡♡♡</b></p>
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첫댓글 아름다운 삶에 행복이
함께하는 웃는 얼굴은 삶을 즐겁게 합니다.!!
싱그러운 봄향기와 더불어
기분 좋은 미소가 봄 바람과 함께 솔 솔 솔....
가슴속으로 스며드는
포근하고 즐거운 날들을 행복하게 보내시고~
오늘도 소중한 분들과
함께 따뜻한 미소와 정겨운 대화 나누시면서~
화창하고 행복한 봄날
만들어 가는 즐거운 하루 보내시기 바랍니다
사람방송님,
목욜 오후 한나절에
방갑습니다,
기다리는 비는 쬐꼼오고
봄날의 불청객 황사가
왔네요,
절대 조심하며 좋은하루
멋~지게 보내십시요,