연어구이샐러드 만드는법, 연어요리, 파스타샐러드

연어구이샐러드 만드는법, 연어요리 싱싱한 생연어를 구워 만든 연어샐러드입니다   산뜻한 레몬소스와 어울린 연어와 샐러드 채소가 잘 어울리는 가벼운 다이어트 건강식~~^^    <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_40771_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2120664C5542C19B16" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;55;12.jpg">         연어구이샐러드 재료   생연어 250g, 소금과 후추 약간, 올리브오일 파스타 1/2컵, 아스파라가스 2대, 샐러리, 상추,완두콩   레몬소스: 올리브유 1/4컵, 레몬즙 2큰술, 양파즙 1큰술, 다진마늘 1작은술,  다진 파슬리 1작은술, 설탕 /2작은술, 소금 1/2작은룰, 레몬껍질필 1작은술   * 시장에 나가보니 햇 아스파라가스가 나와있더군요 시장가격이 훨씬 저렴하더군요~~ㅎㅎ 반가운 마음에 사다가 냉동실에 있던 완두콩과 함께 넣어보았어요   <img width="522" class="txc-image" id="tx_entry_32324_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2626424C5542C19C13" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="522" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;55;27.jpg">      * 바다나라이야기(생연어, 훈제연어)는 요길보세요 <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/220339129433" target="_blank">http://yummycook.blog.me/220339129433</a>       연어구이샐러드 만드는법   아스파라가스는 줄기 아래 부분이 약간 질길 수 있기에 필러로 껍질을 벗겨줍니다   적당히 잘라 내열용기에 완두콩과 함께 넣고 전자레인지에 1분정도씩 돌려보면서 아삭하게 익혀 내어 차게 식힌다   * 중간중간 체크하면서 익은 순서대로 꺼내어 주세요    <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_23193_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/213ED54C5542C19C06" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;55;44.jpg">         레몬은 껍질을 고운 채칼로 껍질의 노란부분을 깍아내고 즙을낸다 샐러드채소(샐러리와 상추)는 씻어 물기를 빼고, 차게 식힌 완두콩과 아스파라가스를 준비한다    <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_12766_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24273E4C5542C19D12" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;55;59.jpg">       레몬소스를 분량대로 준비한다 파스타는 소금약간을 넣은 끓는물에 삶아내어 그대로 차갑게 식힌다 <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_34508_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/231F214C5542C19E17" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;11.jpg">       재워놓은 연어는 그릴팬에 앞뒤로 노릇하게 구워 작게 잘라줍니다   <img width="522" class="txc-image" id="tx_entry_96592_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2224EF4C5542C19F13" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="522" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;27.jpg">       파스타와 샐러드채소, 레몬소스를 섞어 접시에 담아낸다   <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_43708_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/233B1A4C5542C1A008" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;40.jpg">         고소한 연어구이가 아삭한 아스파라가스, 샐러드채소와 어울려 산뜻하니~~건강한 요리가 되었답니다   한끼요리로 손색없는 건강한 다이어트요리~!   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_51100_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2129894C5542C1A111" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;47.jpg">     <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_60477_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/242ADE4C5542C1A110" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;53.jpg"> 미리 만들어 놓고 여러번 드셔도 좋아요 * 생연어구이 전혀 비리지않고 고소해요~~!   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_89883_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/273EE04C5542C1A247" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;56;59.jpg">     <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_71923_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/212C7C4C5542C1A40F" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-05-01 08;57;06.jpg"> 냉동생연어로  건강하고 산뜻한  연어요리 만들어 보세요~~!