‘윈프리 일기 쓰는 방법’

[카페지기]

                ‘윈프리(Oprah Gail Winfrey) 일기’
 
                 1. 내 맘에 꼭 맞는 작은 노트를 장만한다.
                 2. 감사할 일이 생기면 언제 어디서든 기록한다
                 3. 아침에 일어날때나 저녁에 잠자리에 들때 언제든  하루를
                 돌아보며 감사의 제목을 찾아 기록하는 시간을 갖는다.
                 4. 거창한 감사의 제목을 찾기보다 일상의 소박한 제목을 놓치지 않는다.
                 5. 사람들을 만날때 그 사람으로부터 받는 느낌,
                 만남이 가져다준 기쁨등을  기록해 나간다.
                 6. 교회나 학교에서 윈프리 일기쓰기 모임을 만들어 함께 쓴다.
                 7. 버스에 있거나 혼자 공공장소에 있을 때 그동안의 감사 제목들을 훓어본다.
                 8. 정기적으로 감사의 기록들을 나누고 격려한다
                 9. 나의 감사 제목이 어떻게 변화하고 있는지 지켜본다.
                 10.카페나 정원 등 나만의 조용하고 편안한 장소를 선택하여
                 자주 그곳에 앉아 감사의 일기를 쓴다.
 
 
                 ※ 윈프리 일기를 통해 달라진 것들... 
                 나 스스로를 바라보면서  어둡고 우울한 환경을
                 살아가는 사람들에게 보다 긍정적으로 바라볼수 있게 되었고
                 감사의 순간을 관찰하고 기록하면서 마음을 열수있게 되었으며,
                 그동안 생각하지 못했던 것들을 발견할수 있으며,
                 감사함을 느끼게 해준 사람들에게 고마와 할 수 있게 되었고,
                 나도 누군가에게 감사한 존재가 되어야 하겠다는
                 마음을 품게 되었습니다. 
 
                <믿음의글> ‘오프라 윈프리의 감사일기’ 중에서
         

♬~ "너를 위해" 피아노연주