◐ 일기 12/3 목요일 [16번/9점] ^^

[마이너스오]

*살 빼는 이유 : 모든 생활의 불편함~!!
*시작일 : 8/1
*시작체중: 53.5->52.4->50.8->51.6
*현재체중 :
*이번달 목표 : 50
*최종목표: 48


1.물1.5리터-3
2.식이점수-3
3.운동점수-0
4.댓글점수-3
5.미션수행점수-0

아침:

점심: 밥버림~ 누들떡볶이 넘넘 맛있다

저녁: 닭가슴살+바나나+피망+고구마+아몬드6알 믹스+우유100ml~

물 1.5리터
운동 X

한마디:
믹스의 맛을 읊어볼게요~
닭을 갈아마신다는 편견을 버리셔요 우선은 늘 고정이였던 무게가 오늘 아침 800g 이 빠졌네요 ㅎㅎ 이 모든 재료를 갈고나면 양이 푸짐해요 그런데 먹었는데도 허한 느낌이 돌아요 ㅋ 그 이유는 저탄수라서 우리뇌가 포만감을 못느끼는거라죠~
자~~ 우선 맛은요
바나나의 달콤한 향과 맛, 그리고 피망이나 파프리카의 산뜻한맛이 전 넘 맛나드라구요
그리고 씹히는 아몬드ㅎㅎ
갈은 닭가슴살은 딱히 그냥 닭이다라는 맛은 안나요 그냥 담백하다?!!
이 식단은 감량으로 아주 탁월한 식단이랍니다 여기에 단백질파우더도 첨가해서 먹기도해요 ㅋㅋ
또 물양을 더 넣으셔도 되구요 저는 약간 떠먹는 느낌으로 해서 먹어요
물론 자기몸무게와 키와 비례해서 양을 만들어야하는데 그것까지는 ㅎㅎ
갖가지 음식들을 하나하나 먹는것도 하루이틀이지 ㅜㅡ 오리지널 다요트식단들은 맛이가읎어요 ㅜㅜ
여튼 한번에 휘리릭~~ 굿인듯합니다^^
보는 비주얼은 아니죵 ㅎㅎㅎ

[코코바]

뭔가 말만 들으면 맛날거 같은데요~~~
몸무게와 비례해서 양을 만들어야하는군요. 쉽지 않네요~~~
하루만에 800그람 감량이라니~ 짱이에용

[로제타*^^*]

우와~~~~
기분 좋으셨겠어요~~~
계속해서 효과 보시길 바래요^^

[쭈디*^^*]

감량이 된다니 해먹어 보고싶어요~~
근데 게으름쟁이라ㅜㅜ

[수줍은 브이]

와 적은 몸무게에서 800그람이라니 대박이네요!! 저도 함 도전해봐야할듯요^^

[굿모닝워터]

와! 800그람 감량! 대박이네요. 이대로 쭉 ~ 가요! ^ ^