금요일 저녁 숙직 근무 때문에 늦게 올리네요
당직사령님이 햄버거 먹자고 하셔서 ㅜㅜ
오늘이 원래 햄버거 먹는 날인데 고민이네요 ㅎ
좋은 주말 보내세요~
O 먹은것
(12일차)
아침 : 캘로그 단백질 그래놀라 + 우유 150ml
점심 : 오징어 물회
저녁 : 맘스터치 화이트 갈릭 버거 / 허니버터아몬드
(13일차)
아침 : 뜀틀빵
점심 : 소고기죽
저녁 : 수박, 요거트
O 운동
(12일차)
당직근무로 패스
(13일차)
1시간 걷기
O 목표
8월 9일 69.0kg
----------------------
[몸무게는 아침 8시 기준]
01일차 : 71.0
02일차 : 70.4
03일차 : 70.5
04일차 : 70.4
05일차 : 69.5
06일차 : 70.0
07일차 : 70.0
08일차 : 69.6
09일차 : 69.3
10일차 : 69.5
<5일간 휴가>
11일차 : 69.9
12일차 : 69.3
13일차 : 69.6
첫댓글 화이팅요^^
비덴트님도 화이팅입니다~!!