불면증 없이 빨리 잠드는 방법 12가지

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23603E3955360E0D2C" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_23603E3955360E0D2CE67A"/> 불면증 있으신 다톡님 계신가요~? 낮에는 춘곤증으로 눈꺼풀이 무거워지는 요즘에도 밤이면 왜 이렇게 잠들기가 힘든 건지ㅠ 그렇게 뒤척이다가 새벽 늦게 자는 날이면 다음날 아침에 일어나기가 힘들어지고 하루 종일 컨디션이 엉망진창이 되어버리는데요, 베개에 머리만 대면 깊은 숙면에 빠지시는 분들이 진심으로 부럽답니다. 오늘은 이렇게 저처럼 길어지는 밤이 무서운 다톡님들을 위해서 준비했습니다. 빨리 잠들기 위한 생활 속의 팁 13가지에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼까요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217D4B3855360E2903" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl1.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_217D4B3855360E29036BA4"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2765853855360E2C12" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl2.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_2765853855360E2C12C044"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/263B743855360E2E2B" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl3.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_263B743855360E2E2B8861"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2670993855360E310B" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl4.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_2670993855360E310B04CB"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2231073855360E3233" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl5.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_2231073855360E3233F0D0"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216D123855360E340D" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl6.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_216D123855360E340DAECD"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2648C13855360E3624" class="txc-image" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="img_xl7.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="640" hspace="1" id="A_2648C13855360E36247C1E"/> 마지막이 젤 어렵죠........그 맘 다 알아요..