o(T^T)o음식의유혹。 하루에 -700kcal씩 +5일째 [ 6월 26일 ]

[곰얄♡]

오늘 하루도 무사히 ^ ^!

아침에 닭가슴살이랑 방울토마토 갖고 갔는데

닭가슴살 + 방울토마토 + 아메리카노 이렇게 먹으니깐 배가 ㅋㅋ

그래서 닭가슴살 200g 갖고 간 것 중에 100g만 먹었다 ㅋㅋ

그리고 하루종일 지내면서 두번의 고비 !!

내가 좋아하는 칼국수 를 점심으로 먹으러 갔는데,

종로 3가에 맛있는 집이라고 소문난 곳이라서 찾아가봤는데,

4천원에 어마어마한 양 *_* 을 주셔서 헉 ! 놀랬지만,

난 1/3정도밖에 안먹었다 ㅋㅋ 배채우고 국물을 좀 많이 퍼먹었다;ㅎ

면을 먹자니 .. 밀가루라서 걸리고 ㅜㅜ

국물을 먹자니 .. 짭짜름한기 .. 나트륨이 걸리고 .. -_-

결국 밀가루를 덜 먹자 ! 라고 마음먹고 ㅋㅋ 국물 퍼먹고 ㅋㅋ 바지락 다 골라먹고 ㅋㅋ

나름 만족한다 음하하핫ㅋㅋ

무튼 그리고 나서 학원 마치고 집에 오니깐 집에 피자 가 있었지만,

맛있겠단 생각은 들었는데 별로 먹고싶진 않았다 ㅋㅋ

그래도 피자는 피자이기에, 쪼매 떼무따 ㅋㅋㅋ

포테이토 피자였기에 위에 있는 감자도 한개 쏙 ~ ㅎ

캬 ~ 정말 감질맛 나더라

완죤 ㅋㅋ 한입 먹었는데 어찌나 맛있던지 ㅋㅋ

오늘따라 더 맛있더라 ㅋㅋㅋ

더 먹고싶어 지는 마음이 슬슬 드는데 .. 그 마음을 저지하기 위해 ㅋㅋ

스페셜 K를 얼른 먹었지 ㅋㅋ

고맙다 ! 니 덕에 참을 수 있었엉 >ㅁ<

* 식단 *

앗앗 총 섭취 칼로리 계산 못했다 !!

바지락칼국수 칼로리를 어떻게 계산해야할지 몰라서 -_-;

웰티즌에 찾아보니깐 바지락칼국수 1100g이 1인분이라고 나와있는데

1인분에 600칼로리도 안되는데 .. 난 1/3밖에 안먹었다치면 200칼로리도 안먹었단 소린데

그게 맞는건가 ?? 아무리 생각해도 아닌 것 같아서 그냥 계산 안했음;ㅎ

그리고 간식으로 먹은 생식도 ㅋㅋ 칼로리가 안적혀있어서 모르겠떠라;ㅋㅋ

마임껀데 ㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋ

* 운동 *

빨리걷기 1시간

틈틈히 스트레칭 조금씩ㅋㅋ

아 드디어 5일째 ^ ^

그리고 황금같은 금요일 밤이로구나 ~ 유후 ㅋㅋ

12시 지났으니깐 토요일이네 ㅋㅋ

완전 좋네 >ㅁ < 주말 완전 사랑합니다

내일은 조조 8시 10분 ㅋㅋ 트랜스포머 보러간닷 !

6시에 일어나야함 ! 불끈 ! 아오빡세 ㅋㅋㅋ

하지만 친구가 메가박스 M관이 좋다캐서 ~ 거기 가기 위해선 ㅋㅋ

퍼뜩 마무리 짓고 자야겟당 ^ ^

내일 점심을 사먹을껀데 뭘 먹음 좋을까 ?

별로 비싸지않고 다이어트에 도움되는 음식이 ........... ?

 추천좀 ㅜㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ