중년의 뱃살 고민하지 말고 단월드 배꼽힐링하세요!

[건강지킴이]

코로나와 온라인 수업으로 정신없던 봄이 엊그제 같은데 벌써 완연한 가을이네요.

아침저녁으로는 춥다고 느낄 정도의 바람과 나뭇잎들이 벌써 울긋불긋 붉어지고 있습니다.

가을은 독서의 계절이라고 하는데 책만 펼치면 이렇게 잠이 올 수가 있나요?

책 보면서 먹는다고 과자 한봉지 옆에 두고 책은 그대로고 과자는 제 뱃속에....

그대로 수면.... 하늘은 높고 저는 살이 찝니다. 특히 뱃살이요. ㅋㅋ

뱃살은 노력해도 쉽게 빠지지가 않더라구요.

뱃살을 그냥 두면 중년의 건강이 위협받을 수 있다고 하는데요.

허리둘레가 10%늘어날 때마다 사망률이 1.5배 증가한다고 해요.

뱃살이 있으면 암 확률이 높아지고 심뇌혈관 질환 가능성이 증가하며

동맥경화가 생길 수 있고 폐기능이 나빠질 수 있다고 해요.

겉보기에는 날씬한 것 같은데 배만 볼록 나온 분들 많으시죠?

내장비만, 마른비만 이런 분들이 더 위험하다고 해요.

나이가 들수록 기초대사량이 점점 감소해서 근육량을 조절하는 호르몬이 감소하기 때문에

근육의 빈자리를 지방이 채우면서 배가 나오고 나잇살이 찌게 된다고 합니다.

가만히 두면 안되겠죠? 누구나 쉽게 할 수 있는 단월드 배꼽힐링으로 중년의 뱃살 관리해보세요.

복부에는 여러 장기와 근육, 혈관과 신경다발들이 들어 있어요.

배꼽힐링으로 복부를 풀어주면 배꼽의 모양이 달라지고 허리선이 살아난다고 합니다.

또 배꼽힐링을 하면 복부온도가 금방 올라가서 따뜻해진답니다.

배꼽힐링기를 이용하거나 없는 경우 양손으로 배꼽 주변을 펌핑해주세요.

유난히 아픈 곳은 좀 더 신경써서 눌러줍니다.

점점 속이 시원해지고 아랫배가 따뜻해지는 것이 느껴져요.

한번 할 때 100~300번 시간은 5분을 넘기지 않습니다.

한꺼번에 많이 하는 것보다 짧게 자주 하는 것이 좋아요.

배꼽힐링을 하면 장 속의 숙변이 제거되고 독소가 빠져나가며

장의 탄력도를 높여주어 다이어트에 도움이 된답니다.

또 장에서 행복호르몬 세로토닌의 분비가 되기 때문에 기분도 좋아져요.

중년의 뱃살 고민하지 말고 단월드 배꼽힐링하세요!

[건강지킴이]

뱃살 관리는 배꼽힐링으로 하세요~ 정말 좋아요!