<![CDATA[
<P>
<DIV>
<P align=center><A href="http://cafe.daum.net/thyroidcancer" target=_blank><B><FONT color=blue><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><U>◆갑상선암 갑상선 질환 전문 카페 사이트 갑상그릴라 ▶</U></SPAN></FONT></B></A> </P>
<CENTER><A href="http://cafe.daum.net/thyroidcancer" target=_blank><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fhome.megapass.co.kr%2F%7Ehail2u%2Fdata%2Fgapsangicon.gif"></A> </CENTER>
<P align=center><A href="http://cafe.daum.net/thyroidcancer" target=_blank><B><FONT color=blue><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><U>◆출.처:갑상선암 갑상선 질환 전문 사이트 갑상그릴라 ▶크릭 여기 - 갑상선 자료 사이트</U></SPAN></FONT></B></A> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><EMBED height=38 type=application/x-shockwave-flash width=650 src=http://cfile270.uf.daum.net/original/14303F514E38E3ED191ABE allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">.</P></DIV>군산 새만금 걷기 대회를 합니다.</P>
<P>10월 8일 (토) 하네요.</P>
<P> </P>
<P>전 갑상선 유두암 전절제수술과 임파선 제거를 했습니다. 이제 15일 되었네요.</P>
<P>학교때문에 명절끝나고 바로 자취방에 왔습니다. ㅠ.ㅠ </P>
<P>아침저녁으로 한시간정도 걷기운동을 하고있습니다. 은파 .... 경치 굿입니다 ㅎ ;</P>
<P>작년에 걷기대회 나가려다가 못나갔는데 어제 밤에 운동갔다가 우연찮게</P>
<P>전단지를 주시더군요.... </P>
<P> </P>
<P>6km / 12km / 20km / 33km / 66km .................................................. 상당하군요 ㅎ </P>
<P> </P>
<P>지금부터 조금씩 워밍업하면서 강도 조금씩 올리면서 33km한번 도전해보고 싶습니다 ...... ㅠ </P>
<P> </P>
<P>맘같아선 66km 해보고 싶지만 .... 이건 내년에 ....... 흑 ;</P>
<P> </P>
<P>지금도 빠르게 걷기로 6키로 정도는 걷지만 .... 걷다보면 ... 숨도 좀 차고 수술부위가 좀 신경이 쓰이더군요.</P>
<P> </P>
<P><A href="http://www.gswalking.com/">http://www.gswalking.com/</A> < - 공식 사이트이구요 관심있으신분 한번 들려보세요 ㅎ; </P>
<P> </P>
<P>33km는 해야 ... 새만금 한바퀴 하는건데 말이죠 ..... ㅠ ㅠ 비록 편도지만.... ㅎ </P>
<P> </P>
<P>이상 주절주절...</P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
◆자유게시판
군산 새만금 걷기대회 !
내꼬차자조
추천 1
조회 233
11.09.17 01:18
댓글 33
다음검색
첫댓글 많은 참여를 합시다
음......6키로는 자신잇는데..12키로ㅎㅎ...66키로.......헉헉헉!!!!!......
12키로...천천히 걸으면 좋은데...너무 먼곳이네요...
아직 운동은 엄두내지 못했는데 저도 살살해야겠네요
운동해요
읔 1키로만 걸어도 종아리가 단단하게 굳어요 전 ㅠㅠ
운동해야 되는데~~
ㅎㅎ체력 열심히 기르셔서 33키로 완주하시길 바랍니다^^
운동하기 좋은 계절이네요,,꼬옥 완주하세요,,
운동열시미하세요 건강을위해서^^
걷기 마니아 입니다..화이팅 하세요
나두 운동해야 하는디 ..
건강이 회복되면 걸어야지^^ ㅎㅎㅎ........
대전 계족산 맨발걷기도 좋아요 ^^
운동하기 좋은 날씨입니다..건강하세요
대단하십니다.
도전을 한다는게 ...
열심히 하셔서 목표를 달성하세요.
새만금은 못가고~~
밤마다 은파유원지는 운동하러간답니다
좋은 정보 감사드립니다...
12km 적은 양은 아닐터 날씨라도 도와 주어야,,,^^
일주일에 5일 하루 30분정도 운동하면 모든질병을 이길수있다고 합니다..
새만금까지는 못가고~저도 매일 하루에 한번씩 1시간정도 걷고 있어요. 걷기 운동이 건강에 최고 좋은거 같습니다..^^
역시 운동은 걷기부터..
군산이면 가까운곳이네요 !!!
음, 가까운곳에 수술한 분이 계시다니(뭐 많겠지만^^;그래도, 글로 확인하고 나니) 더 힘이 나요 ! 힘 !
운동도 열심히 할거에요 ㅎㅎ
저두 하루를 사는 힘이예요...걷기운동..
먼 곳에 살아서... 마음만 함께 합니다~~
수술후 보름이면 아직은 조심하여야 할일들이 많을듯 하군요...무리는하시지 않으시길
운동하기는 좋은 곳이죠 건강하세요
새만금이라...제고향입니다!
새만금이라...제고향입니다!
건강찾기에 좋은곳이지요.ㅎㅎㅎ
우리고향옆인데 가고 싶네요~~근데 벌써 33km나 걸어도 무리가 안될까요~~바다바람을 맞으며 친구와 도란도란 얘기 하면서 걸으면 행복할거예요~~
건강하세요 !!!
이야 좋은기회네요... 여름에 갔었는데 너무 더워서 차문 닫고 에어콘 키고 가서 바다바람도 못 쐬었는데
근데 거기 공사는 다 끝났나요.. 먼지가 풀풀날려서리...