https://sleepopolis.com/calculators/sleep/ 원하는 시간에 일어나려면 몇 시에 잠드는 게 좋을까? 원하는 시간에 잠들 때 몇 시에 일어나는 게 좋을까? 수면시간 계산해서 새해에는 효율적으로 자보자! CALCULATE 여시가 입력한 기상시간으로 취침시간 계산 SLEEP NOW 여시가 입력한 수면시간으로 기상시간 계산 ┌────────────┐ ✿2023 검은 토끼의 해✿ ✿새해 복 많이 받아 여시들✿ └────────────┘ ᕱ ᕱ || ( ◜.◝|| / つΦ
첫댓글 이걸루 올해 루틴짜야지 히히 새해복많이받아!
오 잘 쓸게~~!!! 고마워요!!
7시 30분에 일어나려면..
10시30분 / 12시 / 1시30분 /3시에 잠들기
(7시에 깨려면 7시30분취침시간에서 -30분씩 10/1130/01/0230)
고마워!!
오 지금 자면 딱 7:30 기상 오키오키
1시간 30분단위로 계산해주는거일거야 이게 제일 몸 덜 피곤하대