<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-origin-width="754" data-origin-height="126"></a></div><p> </p><p>탁구에 대한 기타 이야기 게시판에는 용품관련 질문, 기술관련 질문을 제외한 다양한 탁구 이야기를 써 주시기 바랍니다. 용품 관련 질문이나 기술 관련 질문은 각각 해당 게시판에 작성하시기 바랍니다. ITTF 월드투어나 세계선수권 관련 글은 바로 아래의 전용 게시판인 '▷ITTF월드투어+세계선수권'으로 옮겨집니다. 가급적이면 처음부터 '▷ITTF월드투어+세계선수권' 게시판에 글을 작성해 주시기 바랍니다.</p><p> </p><p>허리수술과 탁구<br><br>옛날에는 허리에 칼 대면 안좋다 했는데...<br><br>지금은 기술이 좋아져서 내시경으로 보고 해당부위만 수술이 가능합니다 <br><br>저의 경우,<br><br>17년도에 척추 4,5번 유합술을 하고 재활후 먹고살기 바빠서 운동을 못하다가 타지역 발령으로 탁구를 21년에 다시 시작(6년만에 리부트)<br><br>척추수술후 항상 그렇듯 모든게 조심스레 ㅎㅎㅡ지금도 과도한? 게임은 적극적으로 자제 ㅎㅎ<br><br>척추유합술이란 전신 마취를 하고 신경을 누르는 디스크를 제거후 빈공간에 케이지를 넣고 굳혀서 4,5번이 한덩어리가 됨(통뼈 ㅎ) ㅡ4,5번을 티타늄 볼트 너트로 고정<br><br>척추 유연성이 떨어질것 같지만 평소 하던 야구, 테니스, 탁구 등을 충분히 할수 있습니다<br><br>가능하다면 수술보다 시술을 권하나 마비가 오거나 심각하면 수술을 해야 합니다ㅡ본인의 경우 ㅠㅠ<br><br>하고 나서 느낌 ㅡ앞으로 문제가 없을까 하는 두려움?과 수술  하고 나니 통증이 없어서 편안함이 교차<br><br>다만 2달의 병가를 내야하는 등 직장 동료에게 일을 떠넘길수밖에 없는 무력함과 미안함에 송구함 <br><br>더불어 실비를 들어놔서 병원비 걱정이 없었고 ㅎㅎ ㅡ곶간에서 인심 납니다<br><br>지금은 수영, 골프와 탁구 유튜브를 취미로 운동(수련, 단련)중입니다<br><br>앞으로 퇴직후에 할  저비용 고효율 지속 건전한 취미 계발 차원으로...<br><br>쾌유 기원<br><br>즐탁 건탁 행탁<br><br><a href="https://www.youtube.com/@ontablepingpong" target="_blank" class="ke-link">https://www.youtube.com/@ontablepingpong</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="김하오의 탁구 기초 강좌" data-og-description="중펜, 쉐이크, 양뽕 오른손 올라운드 기초기술 및 캠핑 차박 맛집 여행 컨텐츠 서브 요령, 로봇연습 방법, 대상기술 위주 전진속공 올라운드 연습 말 없는 기초기술 레슨 #중펜#쉐이크#양뽕#대상" data-og-host="www.youtube.com" data-og-source-url="https://www.youtube.com/@ontablepingpong" data-og-url="https://www.youtube.com/channel/UCOixFoJiBR1Y_hGxaarwN6A" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bjuelQ/hySoBNi238/XoSh62jwN6tkjkghDNzHfK/img.jpg?width=900&height=900&face=0_0_900_900,https://scrap.kakaocdn.net/dn/d29piO/hySoFhRUDO/BzaHfg6NORGVHfry2vNDu0/img.jpg?width=900&height=900&face=0_0_900_900"><a href="https://www.youtube.com/@ontablepingpong" target="_blank" data-source-url="https://www.youtube.com/@ontablepingpong"><div class="og-image" style="background-image:url(https://scrap.kakaocdn.net/dn/bjuelQ/hySoBNi238/XoSh62jwN6tkjkghDNzHfK/img.jpg?width=900&height=900&face=0_0_900_900,https://scrap.kakaocdn.net/dn/d29piO/hySoFhRUDO/BzaHfg6NORGVHfry2vNDu0/img.jpg?width=900&height=900&face=0_0_900_900)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">김하오의 탁구 기초 강좌</p><p class="og-desc">중펜, 쉐이크, 양뽕 오른손 올라운드 기초기술 및 캠핑 차박 맛집 여행 컨텐츠 서브 요령, 로봇연습 방법, 대상기술 위주 전진속공 올라운드 연습 말 없는 기초기술 레슨 #중펜#쉐이크#양뽕#대상</p><p class="og-host">www.youtube.com</p></div></a></div><p> </p>
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첫댓글 천천히 재활 성공하세요. 저도 목 디스크 수술했어요. 저림보다 파워가 떨어져서....
재활 잘하시고 생활습관 건강하게 바꾸시면 이전보다 더 튼튼해 지실겁니다.
오래전 일이라 가끔 잊고 무리를 하네요 ㅎㅎ
목디스크 환자들도 같이 있어봤는데 더 무섭더군요
항상 조심 또 조심 즐탁 건탁 행탁 하세요