장유에서 봉황역까지 왕복 장거리 훈련했습니다
더운날씨에모두완주했습니다
고생하셨습니다
날씨가 더워 중간중간 급수가 필요한데 아침일찍 일어나서7키로 구간에 급수를 준비한 박성구 형님 감사드립니다
그리고 15키로에서 편의점 급수 도와주신 이강인형님. 27키로구간에서 편의점 급수도움 김종수 형님등 급수에 도움주신분들 감사드립니다
훈련마치고 국밥한그릇 - 배가엄청 고팠어요
커피도한잔
카페 게시글
일요특훈공지(일)
RE:제792회(2024년8월25일)-장유~봉황역(왕복30k)
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첫댓글 급수에 도움주신 박성구 이강인 김종수 형님께 감사드립니다
그리고 쎤한 맥주 사주신 김대표님 감사합니다
👍 👍 👍 👍 👍 더운날씨에도 아랑곳하지않고 열심히들 달리셨네요~~~ 수고많으셧습니다!
대단하네요.
무더운 날씨에 수고 많으셨습니다.
어렵다는 장거리훈련..모두 수고하셨습니다
꼴찌 덕분에 훈련 잘했습니다. 감사합니다😀
굿입니다
강인이 형님이 끝까지 끌어주셔서 완주할 수 있었습니다. 감사합니다. ^^;; 힘들었어요.