<![CDATA[
<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237C594156DFCF5F15" class="txc-image" width="503" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20160309_160330.jpg" exif="{}" actualwidth="503" id="A_237C594156DFCF5F15CB77"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">현대인들이라면 누구나가 관심을 가지는 다이어트.....</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">특히나 여성분들이라면 살이 찌는것을 좋아하는 분들은</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">아마도 한분도 안계실듯 합니다. </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">날씬하면서도 건강한 몸매를 누구나가 원하는데요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">다이어트를 지나치게 하다 보면 건강에 적신호가 오기도 하니</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">건강도 지키면서 몸매도 아름답게 가꿀수 있는 다이어트가</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">최고가 아닐까요?</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">그래서 저는 녹차 다이어트를 권해드립니다.</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">녹차는 이뇨작용이 뛰어나 체내의 노폐물 제거에 뛰어나다 보니</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">붓기가 있으신 분들은 붓기도 쏙 빠지고 가벼운 몸으로</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">만들수 있으니 정말 좋은 식품이지요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">녹차는 체지방 감량을 해주는 동시에 항암 효과에도 뛰어난</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">고마운 식품입니다. </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">그런데 녹차를 구입하실때는 시중에서 쉽게 구할수 있는</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">티백으로 된 제품보다는 순수한 녹차잎을 구입해서 드시는것이</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">훨씬 좋습니다. 가공식품보다는 자연 식품이 좋다는 말이지요</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/227F6A3E56DFCF1C20" class="txc-image" width="622" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20160309_162049.jpg" exif="{}" actualwidth="622" id="A_227F6A3E56DFCF1C200033"/></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">녹차 다이어트를 할때에는 물대신 녹차를 마시는 방법으로 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">하는 것인데요 하루 5~6잔 식후에 마시는것이 좋습니다</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">녹차 다이어트는 단기간이 아닌 6개월 이상 꾸준히 하셔야 합니다.</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">녹차는 알맞은 양을 마셨을때에는 부작용이 없기 때문에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">무리없이 섭취할수가 있지만 찬 성질을 가졌기 때문에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">몸이 차거나 설사를 자주 하시는 분들은 피하시는것이 좋습니다.</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">또한 카페인에 민감할 경우에는 양을 조절해서 마시거나</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">옅게 해서 드시는것이 좋습니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">운동 전후에 녹차를 마시면 칼로리 소모를 최대 3시간까지 촉진해 주어</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">다이어트 효과를 높일수가 있다고 합니다.</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">다이어트를 무리하게 진행하면 면역력이 줄어들수 있기 때문에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">굶으면서 녹차만 마시는 과도한 다이어트는 피해야 하며</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">빈혈이 있어서 철분제를 먹는 중이라면 녹차 다이어트는 안하는것이 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">좋습니다. </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">또한 유의해야 할점은 녹차는 다이어트에 좋은 식품이지만 이뇨작용을</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">유도하여 마신 양의 1.5배에 달하는 수분이 배출되니 녹차 다이어트를 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">하시는 분들은 평소보다 수분 섭취에 신경을 쓰셔야 합니다. </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">날씬한 몸을 만드는 것도 좋은일이지만 가장 중요한 것은</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">건강한 몸을 만드는 것입니다.</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">자신의 몸에 맞게 건강한 음식을 섭취하면서 적당한 운동도 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">병행하시는 것이 가장 좋은 다이어트가 아닐까요? </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p><br></p><p><br></p><p align="center"><br></p><p><br></p><p align="center"><br></p><p><br></p><p align="center"><br></p>
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카페 게시글
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다이어트- 녹차 다이어트
우렁각시
추천 0
조회 217
16.03.09 16:28
댓글 30
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첫댓글 자세히 녹차에 성분과 녹차에 이모저모 소개해
주시니 진짜 좋아요..감사합니다
제가 녹차를 좋아하거든요 ㅎㅎㅎ
녹차정보 감사합니다.
평소에도 조금씩 드시면 좋답니다
가끔씩 가족들 끼리 앉아서 녹차를 마시는데 이렇게 녹차의 효능을 보니 좋으네요~
감사합니다~^^
언제나 건강하세요
녹차 정보 감사 해요
감사합니다
여자들에겐 다이어트가 평생 숙제죠~
좋은 정보 감사드려욤~
살과의 전쟁이라네요 ㅎㅎ
살이 찌는 게 좋아요.ㅎㅎ
ㅎㅎ 그러신분들은 얼마나 좋아요
빈 공복에 마셨다가 위장 고생했어요~~ 미리 정보 주셨음 고생안 했을텐데요~~
체질에 따라서 조절하셔야지요
익히 알고 있다고 생각했지만 녹차에 대한 상세한 정보 다시 알게 되었어요 .감사합니다.
그래서 카페가 좋네요
많은 정보를 공유할수있어서
하고싶은 다이어트였는데
참고할께요.
감사합니다~^^
산소녀님은 다이어트 하시면 안되요
녹차 많이마시고 날씬해저야
겠네요
비만보다는 날씬 하게 가꾸는게 좋지요
녹차 건강정보 감사히 보고 갑니다
감사합니다
자연 녹차잎을 구하기가 쉬운가요?
마시자~~녹차~감사합니다.
지인을 통하든지 인터넷 검색을 통해 구할수 있지요 사용후기를 참고로하시면요
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다
감사합니다
자주 들러 주세요
건강한 몸을 만드는 것이 최고
건강이 최고이지요