<p style="text-align: left;">새해 몸무게 68kgㅠㅠ -> 66.9kg (-1.1kg)<br><br>물 1.3리터<br><br>물2.5 운동0 식이3 댓글3 미션1<br><br>유산균<br>아침 8시 아몬드브리즈 언스위트1개 <br>간식 9시 귤2개<br>점심 12시 찹쌀밥 반공기,맑은소고기콩나물뭇국 건더기만,유정란삼색채소말이,시금치나물,배추김치<br>간식 6시 귤1개,썬키스트견과류 1봉<br><br>에고고 넘 오랜만이죠 ㅠㅠ <br>직장에서 힘든 일이 있고 한 동안 맥주와 폭식에 <br>몸을 혹사시켰더니 보상으로 살을 받았네요ㅠㅠ <br>임신 제외하면 생애 최대 몸무게를 찍었어요;;; <br>그나마 다행인 건 일단 1키로 정도 빠지긴 했어요 <br>몸도 무겁고 마음도 무거웠던 요즘인데 <br>다시 시작하기까지 10일이 넘게 걸렸네요 <br>마음 먹기가 제일 어려운가봅니다~ <br>번호 안 빼고 늘 기다려주신 방장님 감사해요 ㅠㅠ <br>조금씩 다시 시작해보려고 해요~ <br>남은 1월도 모두 힘내세요^^!!<br></p>
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첫댓글 다시 시작하는데 워밍업할
시간이 필요해요
전 한달이나 걸렸어요 ㅎㅎ
시작이 좋으니 꾸준하게
건강하게 같이 노력해요
화이팅!!!
응원 감사해요^^
맑음님은 한달 걸렸어도
이렇게 오셔서 잘 하고 계시니
너무 멋져요!
꼭 무거운 살들 날려버립시다~^^!
화이팅🤗
힘든 시간이 있었군요.
지금은 조금 나아지셨나요????
건강을 위해서라도 열심히 다이어트 해봐요~~~
1월 함께 화이팅해요~
다이어트 할 때 전 마음에 많이 영향을 받는 걸 느꼈어요
자책보다는 스스로를 많이 격려하면서
꾸준히 할 수 있도록 해볼게요
코코바님도 힘내세요 화이팅^^!!
맞어요. 맘먹기가 젤 힘들어요. 좋은날도 힘든날도 흔들리지 않도록 함께 의지해서 다욧해요!! 홧팅!!!
워터님처럼 유지어터로 꾸준히 잘 유지하고 싶어요~~~~^^
1월도 함께 힘내요🤗
응원합니다 ㅎㅎ
그런데 왠지봄날엔님이 최고먼저 목표치 달성하실듯 ㅎㅎ
오님의 댓글에 더 의지가 생기는 걸요~^^ 꾸준히 오님처럼 해볼께요
함께 힘내요^^!
다시 시작하시는 거 환영이요~~
몸도 마음도 건강해지는 1월 만들어 보아요^^
다시 뵈서 너무 좋아요~^^
1월도 함께 힘내요~~~🤗