◈ 내려놓기_마음비우기 ◈
잡고있는 것이 많으면 손이 아픕니다. 들고있는 것이 많으면 팔이 아픕니다.
이고있는 것이 많으면 목이 아픕니다. 지고있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다.
보고있는 것이 많으면 눈이 아픕니다. 생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다.
품고있는 것이 많으면 가슴이 아픕니다.
모두 다 내려놓으세요. 전부 다 놓아 버리세요. 마음을 비우세요. 그리고 편안하게 사세요.
우리가 아픈 것이 많은 것은 모두 다 갖고있기 때문입니다.
"힘이 들 땐 잠시 내려놓고 쉬세요. 그럴 땐 자신에게 칭찬의 한마디를 해주세요. 여기까지 참 잘왔구나, 고생했네. 힘들었지"라고
오늘 하루 나 자신에게 칭찬의 한마디를 보내 보세요. 소소한 한마디가 그 어떤 힘보다 강하게 되어있습니다.
- 옮겨온 글 -
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첫댓글 마음대로 안되는게 인생 살이 아닌가요 알면서도 실천을 못하거든요...
내려놓고 비우기....
말처럼만 된다면이야 걱정 할게 있나요....
자신에게 칭찬하는 경우는 많지 않지요.
다 내려 놓으면 가볍고 편하긴 하지만 다시 들기가
힘들어 지니까 이 또한 중용의 자세가 필요 할것 같네요.