◐ 일기 1월13일[11번/7.5점] 일기부터 꾸준히 쓰기

[BOMNALANNE]

05:30 유산균2알,따뜻한 도라지차
07:30 계란찜 조금,밥한숟갈,양배추샐러드,오리엔탈드레싱
09:20 사과조금(1조각 정도)
12시 오리채소볶음밥 한공기,순두부팽이버섯된장국(건더기만),말린 오징어채무침,배추김치
14:00 파리바게트 커피번 반개,카누아메리카노,덴마크포켓치즈1개,궁중떡볶이(어묵,떡)4-5개 정도
18:00 평촌유기농요거트 한모금
20:00 매콤닭발,김자반참깨주먹밥,새콤무,양배추샐러드(케찹마요소스),와인식초물,보이차

물 1.7리터

물3 운동0 식이1.5 미션0 댓글3


저녁에 남편이랑 닭발을 먹었어요
기분 좋게 먹고 식초물과 보이차를 마시며
속을 좀 달래줬어요
아직 운동습관이 안 잡혔지만
일기부터 천천히 해보려고 해요~^^
올해는 뭐든지 꾸준히 날마다 조금씩!!
이 마음으로~^^!

[맑음]

먹은게 넘 많은거 같은데
ㅎㅎ종류만 많지 양은 얼마
안되네요
천천히 운동 시작하시고
일기 열심히 쓰세요
일기 쓰다 보니 운동도
차츰 하게 되네요^^

[굿모닝워터]

와!~ 너무 좋네요.^^ 일기만 써도 반이상 성공인거 같애요. 매일 나를 뭔가 체크할수 있으니까요. 내일도 일기에서 또 만나요 ^^

[로제타*^^*]

꾸준히..정말 중요한 것 같아요~~
계획 세우신 것처럼 조금씩이라도 해나가시길 바래요^^

[코코바]

일기만 꾸준히 적어도~~
괜찮은거 같아요.
우리 이번엔 꾸준히 해봐요 ^^