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<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%; height: 324px;" border="1"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px; text-align: center;"><b>날짜</b></td><td style="width: 9.95167%; height: 18px; text-align: center;">1/22</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px; text-align: center;" colspan="2"><b>내가 살빼는 이유</b></td><td style="width: 100.826%; height: 18px; text-align: center;" colspan="4">건강하자!!</td></tr><tr style="height: 36px;"><td style="width: 11.7574%; height: 36px; text-align: center;"><b>시작일</b></td><td style="width: 9.95167%; height: 36px; text-align: center;"></td><td style="width: 10.0032%; height: 36px; text-align: center;"><b>현재</b><br><b>체중</b></td><td style="width: 15.273%; height: 36px; text-align: center;"></td><td style="width: 12.227%; height: 36px; text-align: center;"><b>이번달</b><br><b>목표</b></td><td style="width: 12.7753%; height: 36px; text-align: center;">61</td><td style="width: 12.2503%; height: 36px; text-align: center;"><b>목표</b><br><b>체중</b></td><td style="width: 63.5733%; height: 36px; text-align: center;">55</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 46.9853%; height: 18px;" colspan="4"><span style="color: #ffffff; background-color: #f3c000;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 식이</b></span></td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="color: #ffffff; background-color: #8a3db6;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 운동</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">아침</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">시간</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 12.227%; height: 54px;" rowspan="3">근력<br>운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">간식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">점심</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">1:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">밥 2/3, 낚지볶음, 김치, 단무지, 버섯계란국</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">간식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">4:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">파파도너스 크림치즈맛 1/2개, 옥수수 1/2개</td><td style="width: 12.227%; height: 54px;" rowspan="3">유산소운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">저녁</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">7:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">미니스콘 1개(2입크기), 우유 1/2컵</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">야식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">물</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">0.5L</td><td style="width: 12.227%; height: 18px;">틈새운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3">출퇴근포함 30분</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 46.9853%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #99cefa;" data-ke-size="size18"><b>오늘 다이어트 점수</b></span></td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #ffc1c8;" data-ke-size="size18"><b>하고싶은말</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">1) 물 1.5리터 마시기</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">1</td><td style="width: 100.826%; height: 54px;" colspan="4" rowspan="3">오전에 정말......<br>몇명이 시비를 거는건지....<br>오전내내 싸우자는 분위기였어요....<br>퇴근하고 싶더라구요....<br><br>사실 제가 할일은 아니지만<br>한가할때 데스크 분들 좀 도와주는 거거든요...<br><br>코로나로 거리두기로 출입제한 중인데...<br>지키는 사람들은 안지키는 사람들로 클레임...<br>안지키는 사람들은 왜 못들어가게 하냐고 클레임...<br>잘하면 제 멱살도 잡겠던데요 ㅎㅎㅎㅎㅎ<br><br>그래요 코로나가 잘못했네요. ㅠ.ㅠ</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">2) 오늘의 식이점수</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">1</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">3) 오늘의 운동점수</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">1</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">4) 댓글 3개달고 힘불어주기 </td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">3</td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #ffc1c8;" data-ke-size="size18"><b>내일 해야할일</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">5) 미션, 숙제 수행하기</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">0</td><td style="width: 100.826%; height: 36px;" colspan="4" rowspan="2">식이조절 잘하기</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3"><span style="color: #ffffff; background-color: #5733b1;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 총 점수</b></span></td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">6</td></tr></tbody></table></div><p> </p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
1월 22일[3번/6점] 하아...스뚜레스
코코바
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21.01.23 09:14
댓글 4
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첫댓글 하... 어제가 그런 날이었나봐요. 울 사무실 분위기도 살어름이었어요. 주말에는 모든걸 잊고 쉬기로 해요~~~
아오 힘들어서 우째요.
주말은 행복가득 하시길요.
헉!!ㅜ.ㅜ
우째요~~~
코로나가 잘못이긴 한데..
너무 힘드실 듯 해요~~~
후~~~
모두들 예민한 시기라..
주말엔 잘 쉬어주세요ㅜ.ㅜ
세상에는 별애별 사람들이 많더라구요 스트레스 더 받으니 더이상 생각지 마셔요
주말 잘 보내시구요 ㅎ