<P>제가 축구를 하다가 팔꿈치가 탈골(빠졌어요)되었는데 지금 한달 약간 넘었거든요 </P>
<P>의사 선생님은 인대도 손상도 입었다고 당분간은 무거운거 들지 말라고 하고 물리 치료 받으러 가면 </P>
<P>물리 치료 선생님은 아령 같은것 쪼금씩 들으라고 하는데 무리 안가는 방법으로 근육좀 키울수 있을까요?</P>
<P>홈트좀 추천좀 해주세요 가슴하고 등쪽으로 이두나 삼두는 무지 힘들던데요 아직도 팔꿈치가 아퍼서....</P>
<P>많은 조언 부탁 드릴께요...</P>
<!-- -->
첫댓글 휴.. 얼마나 아프실까... 우선은 의사선샌님 말 듣고 더 푹쉬시면 안돼요??