[위암]유산균음료 아닙니다…암 키우는 헬리코박터균 외~~~

[해송]

^&^[위암]유산균음료 아닙니다…암 키우는 헬리코박터균^&^

-감염자, 비감염자보다 위암 위험 3~5배 높아-

위암을 획기적으로 줄일 방안으로 헬리코박터파일로리균(이하 헬리코박터균)을

미리 발견해 제거해야 한다는 의견이 많다.
세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)는

지난 1994년 헬리코박터균을 발암물질로 규정했다.

헬리코박터균이 단독으로 위암을 일으키는지를 두고 일부 논란이 있지만,

감염된 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암에 걸릴 위험이 3~5배 정도 높다.  

전세계에서 발생하는 위암의 60%가량이

우리나라와 중국, 일본 등 동북아 3개국에서 발생한다.

이들 3개국 40~50대 성인 10명 중 6명은 헬리코박터균에 감염된 것으로 추정되고 있다.  

 22일 세브란스병원에 따르면 헬리코박터균에 감염되면

위에 생기는 경계성 종양인 'MALT 림프종'이 생길 수 있다.

 'MALT 림프종'을 암의 일종으로 보는 견해도 있다.
의료기관에서 'MALT 림프종'으로 진단받은 환자는 헬리코박터균 제균 치료부터 시작한다.

제균이 되면 림프종은 60~80% 수준으로 치료할 수 있다. 제균이 부족하면 방사선 치료가 이뤄진다.
헬리코박터균은 위암으로 발전할 수 있는 위축성위염과 장상피화생을 일으키는 원인으로 지목된다.

헬리코박터균이 만들어내는 독성 단백질(Cag-A)이 위 점막에 침투해 염증을 일으킨다.
이로 인해 감염과 자가치유 과정을 반복하면서 위암이 생기는 것이다.

사람이 헬리코박터균에 감염되는 시기는 대개 10세 이전이다.

이 같은 염증 반응이 20~50년간 반복하다가 위암이 생긴다.
헬리코박터균을 치료하면 위암이 감소한다는 연구 결과도 있다.

대만 연구팀은 4만806명을 분석한 메타연구에서

헬리코박터균 제균 치료가 위암 발생을 줄이는 것을 확인했다.

위암 발생률이 높은 지역일수록 제균 치료 효과가 높았다.
일본 규슈대학교 연구팀도 비슷한 연구 결과를 발표한 바 있다.

조기위암으로 내시경 절제술을 받은 환자 268명을

두 그룹으로 나눠 위암 발생률을 비교한 결과,

헬리코박터 제균 치료를 받은 그룹(177명)이 8.5%로

해당 치료를 받지 않은 그룹(91명) 14.3%보다 낮았다.
사정이 이렇다 보니 헬리코박터균 감염자들의

항생제 내성을 줄이기 위한 의학적 노력이 계속되고 있다.

이상길 세브란스병원 소화기내과 교수는

 "질병은 조기진단보다 예방이 최선"이라며 "헬리코박터균 제균 치료가 중요하다"고 강조했다.

^&^위가 알리는 신호로 위건강에 지키자^&^

-속쓰림, 소화불량, 헬리코박터균-

-엄지의제왕 357화-

위가 보내는 위험신호 무시하면 위암된다

암 발생률 1위 위암

위암환자 80% 가벼운 소화장애 라고 생각

위암 1기 일경우 5년 생존율 95% 대부분 완치

위암 4기 일경우 5년 생존율 10% 수술 불가능

위암 앓았던 사람은 고기를 먹으면 안되나요?

위암 환자들 고기 먹으면 안된다고 생각하는데

고기의 주성분인 단백질이 암을 키우는 원료라는 생각을 하시는데요

가공과정을 적게 한 단백질은 몸에 꼭 필요한 요소입니다

단백질은 암세포를 파괴하는 백혈구를 활성화하는 필수적인 영양소입니다

배한호 / 한방내과 전문의

위암 환자분이 단백질을 보충할 경우 조리방법은?

고기는 불에 굽는 조리법보다 물에 삶는 조리법을 추천

정이안 / 한의사

밥을 물을 말아서 먹으면 위암에 걸린다?

아닙니다

밥을 물에 말아서 후루루 먹을 경우 소화를 돕는 1차 과정이 사라지는 것과

물로 인해 희석이 되는 소화액으로 인해 소화능력 저하 되지만 위암 일으키진 않습니다

밥에 물을 말아 먹을 때 반찬이 문제입니다

짜고 자극적 오래된 단백질이 위암의 요인이 됩니다

박미경 / 한의사

헬리코박터균 : 위암 발생 원인 요소

헬리코박터 파일로리균

세계보건기구에서 지정한 위함을 일으키는 1군 발암물질

우리나라 성인 60% 헬리코박터균에 감염된 상태

​

두 개의 갈고리로 위를 쉽게 손상시키는 동아시아형 헬리코박터균의 구조로 인해 위함 발병률 증가

동아시아 헬리코박터균

서양인보다 발암물질 만드는 능력이 10배 강력

서양인보다 위암에 걸릴확률이 10배가 높다 ㅠ.ㅠ

식기공유외 헬리코박터균 감염원이 또 있나요?

키스나 음식을 씹어 아기에게 먹여주는 행위

침이 썩이면 헬리코박터균 감염 가능

서재걸 / 의학박사

헬리코박터를 없애는 유산균 음료는 효과가 있는 건가요?

헬리코박터균의 활동을 억제할 뿐 없애는 것은 불가능

박민수 / 가정의학과 전문의

위가 보내는 위험신호 : 소화불량(소화안될때)

소화불량은 위암을 일으키는 위염의 대표적인 증상

위축성 위염은 치료할 수 있나요?

위축성 위염이 된 위는 정상 회복 불가능

위축성 위염은 위암으로 발전하지 않도록 지속적인 관리가 필요

동석호 / 경희대 소화기 내과

만성 소화불량인 경우

위축성 위염이 진행된 경우가 대부분

동석호 / 경희대 소화기 내과

맵고 짠 음식 위암 만든다?

소금을 과다 섭취하면

위가 자극 → 위궤양 유발 → 암세포 생성

소금을 과다 섭취시 헬리코박터균 활동이 활발

서재걸 / 의학박사

​

나트륨 섭취량

간장 1큰술 38% vs 소금 1큰술 291%

소금보다는 간장으로 간을 해라

위암을 만드는 위축성 위염 자가 진단법 : 담적 자가진단

명치를 3초간 눌려라

가슴 아래 왼쪽 오른쪽 갈비뼈가 갈라지는 부위 중앙

명치와 배꼽 가운데 위치한 중완혈 단단하고 손인 잘안들어가는 느낌이 있다면 가스가 찼다는 증거

소화불량은 몸속가스 유발

                    몸속가스를 담적이라 하며 담적은 장기와 근육에 달라 붙어 단단하게 만듭니다

정이안 / 항의원

소화제중 알약과 액상의 차이는?

알약은 소화효소제로 만들어진 것으로

췌장에서 분비하는 소화효소제가 주성분입니다

알약을 장기간 복용시 췌장의 소화효소 생산기능을 저하시킵니다

액상소화제는 고추기름과 탄산가스 첨가되어

위장운동을 도와 위산 분비 촉진시켜 줍니다

액상소화제를 위산 과다의 경우 위벽을 손상 및 식도 괄약근 수축을 약화시켜

위산이 역류하는 부작용이 있습니다

정이안 / 항의원

위염 또는 위 건강에 좋은 음식 : 소화가 잘되는 음식을 먹어라 ABC 주스

천연소화제 ABC 주스(사과, 바나나, 당근 주스)

사과는 섬유질의 일종인 펙틴 성분 함유하여 위 점막을 보호하는데 도움이 됩니다

당근은 비타민A 가 풍부해 위염 증상 완화에 도움이되고 암세포 성장을 막는 팰캐리놀 성분 함유되 있어 위암 예방에 도움이 됩니

바나나에는 식이섬유가 풍부해 위 자극 없이 노폐물을 원활하게 배출할 수 있도록 도와줍니다

당근은 비타민C를 파괴하는 효소를 가지고 있는데 사과 속 구연산이 비타민C 파괴를 막는 역할을 합니다

정이안 / 항의원

음식과 별개로 위 건강을 지키기 위해 해야 할일?

위암을 예방하기 위해서는 위축성 위염을 악화를 막는 것이 중요합니다

소화가 잘되는 음식을 먹는 것도 중요하지만 운동으로 위산 분비를 촉진해

소화불량을 완화하고 위축성 위염 악화를 막는 것이 중요합니다

배한호 / 한방내과

위산 분비가 원활해야 하는 이유는 먼가요?

위축성 위암 환자는 대부분 위산 분비 기능의 저하로 발생하며

소화 장애 각종 세균의 노출로 위벽 손상시킬수가 있습니다

나이가 들수록 위산 분비 기능이 저하로 위산 분비를 원활하게 하고 싶다면

위산분비 촉진 운동을 따라 해보는 좋습니다

배한호 / 한방내과

위염과 위암 예방에 도움이 되는 운동 : 허리 비틀기

소화불량을 해소하는 위 편한 운동

1. 양손을 갈비뼈를 잡는다

2. 코로 깊은 숨을 들어마시고 입으로 깊이 내쉰다

2-1. 갈비뼈를 납작하게 조이는 느낌으로 깊게 호흡하기

3. 의자에 앉아 다리와 양팔을 직선으로 넓게 벌린다

4. 코로 숨을 깊이 들어 마시고 입으로 숨을 내뱉으며 허리를 오른쪽으로 비튼다

4-1. 왼쪽 무릅이 움직이지 않도록 하체는 고정할 것

5 왼손으로 오른쪽 발목을 향하며 상체를 비틀어 숙인다

5-1. 시선은 오른쪽 손끝 응시

6. 호흡을 하며 처음 자세로 돌아온다

7. 돌아온 자세에서 한번 더 호흡하고 왼쪽으로 허리를 비튼다

8. 호흡하며 상체를 숙인다

9. 다시 깊이 호흡하며 시작 자세로 돌아온다

허리 비틀기 운동을 하면 위산 분비가 잘되는 이유는 뭔가요?

척추를 잡아주는 근육을 이완해 압박된 위를 풀어주는 원리로

척추를 잡아주는 근육이 굳으면 위통증까지 유발됩니다

척추를 잡아주는 근육만 풀어도 위 질환 예방에 도움이 됩니다

최민규 / 재활트레이너

도수치료란?

추나요법은 카이로프랙틱과 오스테오패시

그리고 중국 도인요법의 장점을 취합해 체계화시킨 것이 도수치료 방법입니다

도수치료에 허리 비틀기 동작이 포함됩니다

허리 비틀기 운동만 하면 위를 관장하는 자율신경 이완

위에 쌓인 가스 빼기 : 노폐물 배출

위에 쌓인 가스빼기

1. 두 다디를 골반 너비로 벌려 무릅에 구부린 뒤 척수를 곧게 세워 앉는다

2. 어깨에 힘을 빼고 최대한 아래로 당긴다

3. 호흡을 깊이 내쉬면서 복부를 수축, 꼬리뼈가 바닥에 내려가는 느낌으로 상체를 위로 이동한다

4. 호흡을 하며 다시 척추를 곧게 세운다

이 운동이 위에 찬 가스 배출에 효과적인 이유는?

굽은 등을 풀어 위에 쌓인 가스를 배출하는 원리입니다

등이 굽으면 위가 눌려 노폐물 배출이 불가능합니다

굽은 등 이완 하는 동시에 복부 근육 강화해 주고 위 속 가스 배출에 효과적 입니다

최민규 / 재활트레이너

위가 보내는 위험신호 속쓰림(속쓰릴때)

속 쓰림이 잦으면 위암을 위심해야 하는 이유는?

속 쓰림은 위 점막이 자극을 받았을 때 나타나는 증상으로 위 점막 손상을 동반하는 위암의 주된 증상입니다

잦은 속 쓰림은 위암 전 단계인 장피화생의 대표적 증상의 일종으로 위 세포가 장 세포로 변형되면 위기능을 상실합니다

동석호 경희대 소화기내과

속이 쓰릴 때 우유를 마시는 게 도움이 되나요?

우유는 약알카리성으로 일시적으로 속쓰림 완화에 도움은 되지만

우유속에 칼슘, 카제인 성분이 위산 분비를 자극해

장상피화생을 악화시키는 방향으로 갈수 있습니다

속쓰릴때 우유를 장기적으로 먹는 습관은 주의가 필요합니다

배한호 한방내과

속 쓰릴 때 위산을 중화하는 약은 도움이 되나요?

속 쓰림 증상 완화에 도움 일시적인 효과 일뿐

과다 복용 위산 과다 부작용 위험 발생할수 있습니다

반대적으로 위산 부족시 제산제를 섭취하면

소화가 지연되서 문제가 될수 있습니다

정이안 한의원

속쓰림에 왜 병원에서는 몇달치에 제산제를 처방을 할까요 ㅠ.ㅠ

위가 속쓰림(속쓰릴때) 좋은 음식 : 밤연근밥

밤연근 밥

1. 껍질 벗긴 연근을 식초물에 데친다

2. 솥에 불린 쌀, 밤, 연근을 넣는다

3. 물은 평소 밥물 보다 1/3정도 적게 넣는다

3. 밤연근 밥을 중불로 15분간 익힌다

4. 간장, 깨, 들기름, 채 썬 부추를 넣고 섞는다

밤과 연근이 맛있다고 느끼는 이유는?

밤과 연근의 단맛은 비장과 위를 보호하과 밤과 연근을 익히면 성질이 따뜻해서 위를 보호 작용이 뛰어납니다

박미경 한의원

위암 예방하는데 좋은 음식 : 채소무침

위암 예방하는 위 편한 채소무침

1. 썬 브로콜리와 양배추를 찜통에 넣고 3분간 삶는다

2. 찐 브로콜리, 양배추를 식혀서 넣어주고 매운 맛을 뺀 양파도 넣는다

3. 간장 매실액, 올리고당을 넣어 버무린다

위산 자극으로 부터 위벽을 보호하고 위의 혈액 순환을 원활하게 해 위궤양 치료에 도움

박미경 한의사

브로콜리와 양배추는 십자화과 채소이기 때문에

효능이 비슷하며 브로콜리와 양배추에는 항암 성분인 설포라판 함유되어

 위암을 유발하는 헬리코박터균을 억제해 위암 예방에 도움됩니다

                    브로콜리의 경우 익혀 먹으면 암을 예방하는 영양소 흡수율이 증가합니다

박미경 한의사

양파 속 유화알릴 효능

소화액 분비를 촉진해 속이 더부륵한 증상을 완화한데 도움이 됩니다

박미경 한의사

매실액의 효능은?

매실액은 위샘을 자극하여 위액 분비를 도와주어 살균 작용에 효과가 있습니다

박미경 한의사

양파의 매운맛을 제거하는 방법

채 썬 양파를 찬물에 15분 정도 담가두면 매운맛이 사라진다

그밖에 위가 보내는 위험신호는 이유없는 체중감소, 배탈, 위통증, 구토, 식사량이 적은데 포만감이 올때 등이 있습니다