천기누설
변이 없어야 병이 없다?
암 환자가 선택한 특별한 비법은?
세포죽으로 암 후유증을 극복했다?
세포죽,세포죽 만들기
변비세포죽
고혈압 세포죽,당뇨 세포죽
천기누설 세포죽 만드는법
세포죽 만들기 재료
단호박,사과,무청,무,생강,양파
브로콜리,말린표고버섯,콩,파래,바지락
우엉,바나나,당근,파뿌리,양배추
총 16가지 재료를 준비합니다
다시마가 빠졌네요~~
우선
양파,바지락,파뿌리,무,다시마로
육수를 먼저 끓이는 것이 비법
모든 재료는 껍질째 넣어 육수를 내는것이 비법
30분동안 푹 끓여내면 감칠맛과 영양가 좋은 육수 완성
국물만 따로 모아 사용합니다
준비한 육수에 나머지 재료를 적당히 넣고
파래를 마지막에 넣고
(이게 무슨 뜻인지 모르겠어요~
어차피 푹 끓이는데 마지막에 넣는게 의미가 있나요?)
제가 보기엔 다같이 함께 30분 푹 끓여준다
삶은 재료를 분쇄기에 갈아주는 것이 마지막 과정
변비와 면역력 개선의 비법이라는 세포죽 완성
세포죽을 먹을때 또다른 비법
간장과 식초를 조금 넣고 냉장고에서 3일동안 숙성시킨뒤 섭취
한형선/요리하는 약사
약이라고 하는것은
적은양으로 고기능의 어떤 효능을 갖게 만드는것이
약이라고 한다면 음식은 성분은 가지고 있지만
많은 양은 안 들어 있기 때문에
그것을 보완하고 약이 되게 하려면
흡수율을 극대화해야 되는데
그 극대화 시키는 방법중 가장 좋은것이
날것으로 먹는것보다 삶아서
삶아서 먹는것보단 갈아서
갈아서 먹는것보단
거기다 식초나 간장이나 발효식품과 같이 혼합해서
먹었을때 흡수율이 훨씬 높아지는 거죠
그랬을때 비로소 음식에서 약으로 바뀔수가 있는거죠
매일 밥대신 세포죽과 시래기 된장국으로 한끼 식사를 했다구 합니다
고혈압 세포죽 재료
바나나,콩,감자,해죠류
칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식을 먹으면
염분 배출을 도와 고혈압에 효과적이라고 함
당뇨 세포죽 재료
단호박,현미,콩,사과
감자(사진엔 감자가 있어요)
뭐든지 실천을 해야하는데 방송나온지가 언젠데
언제 한번 해 먹어야지 하고는 한번도 안해 먹었어요~
저도 다시한번 도전하겠습니다