알파플라이 핑크 신고 달림
대회 앞두고 토요일 익산으로 내려가 하루밤 묵음
토요일 밥많이 먹고 계속 먹음
저녁은 선배님 부부와 갔는데 저녁을 집에서 준비해 오셔서 같이 먹음
저녁은 10시에 취침
아침에 일어나 아침 간단하게 먹고 비씨에이 먹고 6시에 대회장으로 출발
대회장 도착 조금 쌀쌀 해서 비닐 옷 입고 조깅
출발전 비씨에이 1개 먹고 파워젤 스틱 작은거 2개 먹고
제일 앞자리로 가서 대기 출발 하기전에 비닐옷
벗고 출발
오늘은 양동인 선배님 썹쓰리 페메한다
처음은 내리막이라 페이스가 좀 빨랐다
415페이스다 갈려고 노력 했다
하프까지 1시간 28분 30초 코스는 초반 시내에서 엎다운이 조금 있고 평지 바람도 괜찮고
24키로에서 선배님이 힘들어 하신다
26키로에서 뒤에서 밀기 시작한다 벌써 이러면 안되는데 !!! 훈련 부족한건 사실이다
그렇게 39키로 까지 당기고 밀어서 왔고
썹쓰리 시간이 안되어서 천천히 들어옴
운준이 주현이 마라톤챌린저 분들과 같이 달렸다
아쉬운 날이 었다 모든 조건은 좋았는데!!!
후반에 나도 힘이 없어 힘들었다
그래도 즐겁게 잘 뛰었다 ㅎㅎ
카페 게시글
우리들의 이야기
군산 새만금 마라톤대회
안홍섭
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23.04.10 16:36
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