◐질문◑ shake?

[항상긴장하고건강하자]

왜 헬스장에 shake라고 진동으로 몸떨리는거 어디에 좋은건가요?

[mloveft]

말은 몸을 흔들어줘서 지방분해에 도움된다고 합니다 만은 스펀지에서 나온 영상을 본결과 배 아래쪽으로만 진동이 전혀 져서 효과는 별로 없답니다. 때문에 줄넘기가 훨씬 살빼는데 도움이 된다네요