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<P>요즘 살빼는 중인데요,, 176에 67로 배에 살이 많이쪄서</P>
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<P>일단 살을 빼는데에 집중하는데요,, 배에 살을 빼려면</P>
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<P>식사 조절을 해야 한다고 들어서요,, 저는 닭가슴살이나</P>
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<P>이런거 사서 먹는것이 귀찮아서 그냥 밥먹는데 밥을 3/2공기</P>
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<P>정도로 먹고요 아침을 못먹어서 하루에 2끼정도 먹는데요</P>
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<P>밤에 배가 고프면 과일같은거 먹어도 되나요?? 아님 그냥</P>
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<P>참아야 할까요?? </P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
밤에 과일같은것도 먹으면 안되나요??
salmom
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조회 245
10.07.02 22:19
댓글 2
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첫댓글 소량은 괜찮아요. 그러나 일반식에 과일은 아니죠~
아침 거르시지 마시고, 꼭 드세요... 규칙적인 식습관이 중요합니다.