간단한 걷기운동과 스트레칭
몸이 좀 가벼워진듯한 착각 때문에 스트레칭도 쭉쭉.
이틀째는 먹고싶은 야채를 맘껏 먹을 수 있다.
오늘 먹은 것: 토마토 작은 것 5개, 자몽 2개, 물 1.5L
늦잠을 자서인지 먹고 싶은 게 별로 없었다. 그나저나 자몽은 야채 대신 이뇨작용을 위하여!
내일은 야채+과일 먹는 날:)
지엠 다이어트 식단은 잘 지킨 것 같다.
일단 물과 과일,야채 위주의 식단 때문인지
피부가 몰라보게 깨끗해졌다.
사실 지금 먹고 싶은게 너무나도 많다
특히 빵과 과자가 어찌나 먹고 싶은지..
일주일만 참아보자..이렇게 생각하면서도
식습관을 고치는 것이 내 목표였으므로..
평생 안먹을 각오를 하긴 해야할텐데.
이것봐.
앞뒤가 맞지않는 고민들만 계속 생긴다.
내일도 화이팅.
내일은 버섯도 구워먹고 토마토랑 오이도 먹어야지:)
|
첫댓글 자몽맛잇겟다 .. 저두사야될듯 !!