생활 습관병을 고치는 생식

[박종남]

생활 습관병을 고치는 생식

지은이	류병호 지음
출판사	예림미디어
가격	15,000원 → 최저가 12,750원

출간일	2003.05.10 | 287p | ISBN : 8987774309
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생활 습관병을 고치는 생식

지은이	류병호 지음
출판사	예림미디어
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책 소개
	사람은 태어나면서부터 죽는 그날까지 음식물을 섭취하며 살아간다. 음식물은 우리의 생명을 유지하기 위한 수단이 될 뿐더러, 그 양과 질에 따라 우리의 건강이 크게 달라 질 수 있다. 오늘날에는 생활수준의 향상으로 풍요로운 식생활을 누리며 육식 위주의 생활로 육류 소비가 늘어남에 따라 생활습관병이 많이 발생하고 있는 실정이다. 옛날부터 몸에 좋다고 내려오는 생식에 대한 오랜 연구로 생식에 대한 일반 상식을 학문적으로 체계화하고 또한 대학 연구실에서 장기간에 걸쳐 직접 실험하여 얻은 결과를 정리해 놓은 이 책은 생식의 효능별로 생활 습관법을 다스리는 방법을 제시하고 생활 습관병에 대한 모든 것을 말한다!
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지은이 소개
	류병호 중앙대학교 약학대학을 졸업, 부산 수산대학교에서 식품공학 석·박사학위를 취득하고, 미국 조지아(University of Georgia) 유전공학과, 미국 국립환격건강과학원(NIEHS), 일본 미생물응용기술연구소, 일본 쓰쿠바대학(Tsukaba University), 그리고 1994년에는 미국 조지아대학교(UGA) 약학대하에서 연구하였다. 경성대학교 공화대학장 및 산업대학원장, 경성대 교수협의회 의장을 역임하였고, 한국 해양생물공학회장을 지냈으며, 현재 한국생명과학회 회장, 경성대 식품공학과 교수로 있다. <자연식과 장수법> <술술 풀어간가는 술 이야기> <알레르기의 예방과 치료> <콜레스테롤·동맥경화> <공포의 환경호르몬과 지구촌> <환경호르몬으로부터 우리자손을 지키자> <생활 습관병을 고치는 생식, 채식, 자연식> 등 15여 편의 저서와 2000여 편의 연구 논문이 있다.
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목차
	머리말 1. 생식하면 장수한다 사람은 몇 살까지 살 수 있을까? 30대 교통사고, 40대 간장병, 50대 뇌질환 '조심 오래 살기 위한 몇 가지 조건은? 장수 비결은 어떤 것이 있는가? 새로운 시대의 생식이란? 체질개선은 양질의 단백질로 한다 필수 아미노산은 어떤 역할을 하나? 반건강인이 많은 현대인 2. 스트레스도 병이 된다 스트레스도 병이 된다 적당한 운동은 스트레스를 해소한다 스트레스를 푸는 간편한 몸 동작 4가지 스트레스를 푸는 기공훈련 6가지 그릇된 식생활은 자율신경 실조증이라는 생활습관병을 일으킨다 자율신경 실조증의 지압방법 3. 생식은 알칼리 체질을 유지한다 산성 체질은 왜 생길까? 그릇된 생활 습관이 산성 체질을 유발한다 생식은 산성체질을 예방한다 생식은 마음을 맑게 해준다 정력을 좋게 하는 식품들 성기능을 좋게 하는 식품 생식으로 피로물인 젖산을 없앤다 4. 생식은 몸과 마음을 튼튼하게 만든다 생식으로 건강을 지킨다 생식을 드세요 생식은 생활 습관병을 낫게 하여 수명을 연장시킨다 생식은 자연계의 생명체이다 기는 생명력의 원동력이다 생식은 건강을 바로 잡아준다 생식에 어떤 성분이 들어 있어 그렇게 좋은가? 생식의 효능은 신비롭다 생식은 건강을 만드는 지름길이다 생식은 체질을 개선한다 (이하생략) 5. 창조주가 내려주신 최고의 선물 생식 효소 창조주가 내려주신 최고의 선물 생식 효소 생식 효소는 자연 치유력을 강화시킨다 생식 효소는 노폐물을 분해한다 현대인은 효소 결핍증에 걸리기 쉽다 6. 생식은 음양 체질의 균형을 유지한다 동양의 건강 지표, 음과 양 음양의 균형을 유지해야 한다 현대인의 생활 습관도 혈액형에 영향을 준다 생식은 음양을 중화하여 생명력을 지킨다 8개의 독성은 8개의 기능성 식품이 해독한다 7. 생식은 생명력을 회복한다 생식은 환경오염과 생명의 균형감각을 유지한다 생식은 최고의 기능성 식품이다 스님들의 장수비결은 선식이다 생식 위주의 사찰 음식 - 선식 영국은 600만 명이 생식주의자이다 8. 산화적 스트레스로 발생하는 활성산소는 생활습관병을 일으킨다 산소가 하는 일은? 활성산소는 체내 효소 반응에 의해서도 발생한다 산화적 스트레스란? 우리몸에서 활성산소의 생성 매커니즘 식세포에서도 활성산소가 발생한다 활성산소는 당뇨병을 일으킨다 산화 스트레스는 노화를 촉진한다 활성산소는 동맥경화를 촉진한다 활성산소는 암을 일으킨다 활성산소는 피부를 손상시킨다 (이하생략) 9. 슈퍼옥사이드 디스뮤타제란? 활성산소 소거 메커니즈 항산화 활성이 높은 생식과 비타민은 활성 산소를 제거한다 SOD 생식은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거한다 슈퍼옥사이드 디스무타제는 활성산소를 없앤다 생식의 특수성분인 플라보노이드가 SOD 활성을 높인다 생식은 스트레스를 방어하는 단백질을 합성한다 10. SOD 식품 색소의 위력 활성산소를 억제하는 SOD 생식 SOD 생식에 들어있는 색소는 활성산소를 제거한다 생식원료인 초석잠은 육종암을 억제한다 항산화물질인 비타민 E, 베타카로텐, 비타민 C 를 혼합하면 항산화작용이 높은가? 체내에서 멜라토닌을 만드는 생식원료는? 11. 생식은 면역력을 증강시킨다 면역이란 어떤 것일까? 면역의 주역은 백혈구이다 면역세포들의 작용 메카니즘 생식은 면역을 조절하는 작용을 한다 산화 스트레스는 면역력을 저하시킨다 신체는 복구기능이 있다 면역을 정상적으로 유지하는 일상생활과 SOD 생식 생식은 면역을 증강시킨다 가시오가피와 초석잠은 백혈구 수를 증가시킨다 12. 생식은 암을 예방한다 암과 식생활 습관 생식은 강