스윙 리듬을 위한 풀 스윙연습..
드라이브 빈스윙연습.
아이언 7 번 빈 스윙연습
피칭 빈스윙연습.
하프 스윙연습 .
드라이브 하프 스윙연습.
7 번 아이언 하프 스윙연습.
피칭 하프 스윙연습.
어프러치 스윙연습 .
허리높이 좌우 스윙연습.
8시-4시 어프러치 스윙연습.
7시-5시 어프러치 스윙연습.
20CM 좌우 어프러치 스윙연습,
이상 빈스윙 연습을 많이 하면 할수록 스윙리듬과 타이밍 발란스 모든것이 좋아 진다.
볼 타격 연습....
드라이브 하프 스윙 타격 연습 .
드라이브 풀스윙 타격 연습.
아이언 하프 스윙 타격 연습 .
아이언 풀 스윙 타격 연습.
어프러치 허리 높이 스윙 타격 연습
어프러치 8시-4시 스윙 타격 연습
어프러치 7시-4시 스윙 타격 연습.
어프러치 20CM 좌우 스윙 타격 연습.
이중에 하프 스윙연습이나 어프러치의 단계별 스윙 으로 타격연습을 많이 하면 할수록 빠른시일내에 씽글에 진입 할수 있게 된다.
원하는샷의 스윙에 일관성을 위해 연습 .
임펙트 연습 ,,
임펙트 백을 때린다..
그리고 빈스윙을 하되 임펙트 소리가 볼 을 지나서 임펙트 앞쪽에서 나도록 빈스윙 연습한다.
코킹연습
코킹을 허리 높이 이후부터 되도록 반복 연습한다.
스윙톱에서 어디로 코킹 되어 있는지 늘 체크해본다.
다운 스윙에서 어깨 양팔 그리고 손목의 풀림없이 스윙 톱 상태 대로 내리는 연습을 자주 해본다.
궤도 연습
채가 인사이드에서 코킹이 안풀리고 들어가는 연습을 해본다.
팔로우가 목표 따라 뻗어지는 연습을 임의로 해본다.
하이 피니쉬를 하고 있는지 체크도 필요하다.
백스윙연습
어깨와 양팔이손목 등 모두 그대로를 백스윙 스타트로 유도 해본다.
한번에 쭈욱 올리는 연습을 해본다.
팔로우 연습
양팔을 쭈욱 뻗어 주고 있는가를 점검 한다.
상체가 안딸아 가고 하이 피니쉬로 돌아 주는가.
감아 치기 연습
감아 치기가 안되면 아주 짧은 드라이브 스윙 부터 살살 감아 보자 느낌이 오는가.
다음 천천히 조금씩 긴스윙으로 감아 치기를 익혀 보자. 왼발 버티고 일부러 감는 연습을 해본다.
다운 스윙연습
어깨 턴에 의한 그리고 하체는 자연스럽게 스윙톱의 자세를 그대로 내려 주는 연습을 해보자.
체중이동 연습.
그냥 선 상태로 발만 어드레스 처럼 벌리고 오른쪽 발허벅지를 왼쪽 발 허벅지에 틀어 붙이는연습을 해보자. 즉 몸으로만 하체 체중 이동을 시켜보자 . 이 연습을 아무 장소에서나 생각나면 해볼수 있는 연습 방법이다.
생크 없애는 연습 .
연습장에서 앞에 채의 커버 같은것을 볼 앞에 놓고 그커버를 건드리지 않고 볼을 처내는 연습을 하자 .
생크는 팔이 어드레스보다 임펙트에 늘어 나기 때문이므로 엎어 치거나 팔이 늘어 나는것을 막아 주는 연습이다.
벙커샷 연습
벙커가 있는곳을 찾아 또는 한강변 모래사장 같은곳에서 우선 모래를 처내는 연습부터 해보자.
볼을 처내는것은 모래와 함께 들어 낸다고 생각하고 모래를 떠내면 그위에 있는 볼이 함께 튀어나가는것을 생각하면 된다.
퍼팅연습
히프를 충분히 빼고 눈은 볼위치까지 나가 그왼 눈밑에 볼이 위치 하는 자세 즉 올바른 자세 연습을 하자.
어깨로 만의 백스윙과 팔로우의 일정한 궤도 연습과 스윙중에 임펙트 느낌을 연습하자.
팔로우를 잘 하기 위해 볼에 채를 미리 대 놓고 밀어 치는 연습을 해보자.
우드 연습
하프 스윙연습.
풀스윙연습
펀치샷 연습.
펀치샷 연습은 백스윙은 좀 크던 작던 임펙트후 팔로우가 낮고 짧아야 한다
처놓고 채를 잡아 주는 연습을 해보자.
이제 이모든 샷의 연습을 맞보는 가운데 여러분은 씽글이 되있음을 느낄수 있을것이다.
이들을 맞 보지 않은 이상 씽글은 그의미를 갖지 못하게 된다.