콩콩 햄버거 가게 복싱.킥복싱 .합기도.트레이닝..part1~part4.(콩콩햄버거 탕수도)

[콩콩 햄버거와 커피]

콩콩 햄버거 가게 킥복싱 트레이닝.....(탕수도)

현대 사회는 급변하고 갈수록 현대인들은 체력상실의 시대가 오는거 같다.

요즘 같이 무분별한 시대는 알수없으므로 자기를 방어할수 잇는 호신술 정도는 익혀 두어야한다.

콩콩햄버거는 아침마다 조깅을 즐긴다..2시간씩 조깅을 하며 몸을 풀어주면

나약하고 이상증후군의 현대인들에게 운동감을 주며 몸을 훨씬 가볍고 나른한것을 풀어준다..

그것은 복싱의 기본이자 기초 체력이다..

태권도에서는 너무 스피드를 중시 한다...그리고 강하지 못한 체력이 서양 선수들에게 밀리고 만다.

복싱에서의 강력한 잽과 훅을 완성하려면 기초 체력이 기본이다..

콩콩햄버거는 날마나 술과 마약을 하지 않고 주스를 마신다.그리고 밀크를 마시므로서

나약한 현대인의 체력을 초월한다..

또한 전자담배를 피우지 않는다.전자담배는 마약류로 담배를 더피게 된다.

격투기는 서양의 무술이다..기술은 다양하고 현대산업 격투기지만 스피드와 파워는 떨어진다..

그리고 실전에서 필요로 하는 강력한 체력은 밑바탕 되지 못한다..

아침에서의 조깅이 끝나고 체육관으로 간다..기본체력 완성과 밸런스가 무도에선 중요한것이다..

실전은 사실 제한이 없는것이다...그리고 무질서의 지대이다..

그리고 줄넘기를 1시간정도 한다.기본 밸런스를 잡아 준다.그리고 스텝의 감을 익힌다..

그것이 버릇이 되면 빠른 스텝과 밸런스를 익히게 해주므로 초보자들과 차이가 잇을수 잇다.

그리고 2시간의 강력한 트레이닝을 실시 한다.

복싱의 기본 스텝.격투기를 이겨야할 방법.도핑 까지...현대 스포츠는 갈수록 무분별하다..스포츠 선수들은

경기도박에 지쳐잇고 도핑의 안전지댁대가 아니다...마약류와 체력강화제등 김대중.이희호가 타계한후

이런것들에 지쳐 잇다.김대중과 이희호는 의약분업으로 도핑을 의무적으로 실시하고 인과제와 dna제등을

제제하고 태권도를 막앗엇다.

하여간 이러한것들에서 안전해 지면 우수한 체력이 밑바탕  되는것이며 훈련되지 않거나 잘못된 트레이닝의

기초 선수는 박살낼수 잇다

도핑테스트에서 안전하지 않은 선수는 몸을 상할수 잇다.뛰어난 경기력으로 경기를 지배하지만

추후에 약해 질수 잇다.

강력한 트레이닝은 자신을 훌륭하게 만든다..복싱의 기본적 무기는 잽과 강력한 훅이다..

킥복싱에서의 강력한 무기는 역시 로우킥과 킥공격이라고 할수잇다.

part2.콩콩 햄버거의 무기는 강력한 파워이다

무술 트레이닝에 잇어 중요한건 또한 마인드이다

이길수 잇는 승률도 중요하지만 실전에 임하는 자신감또한 중요하다..

실전에서 무기가 중요하다.발차기와 펀치 박치기등이 콩콩햄버거의 강력한 무기이다.

태권도는 상단 발차기를 중시하나 하단킥에 약하다.격투기는 현대화 되엇지만 파워가 떨어지고

동양인 체질에 맞지 않는다.복싱은 타이슨이 강하다 하더라도 단조로울뿐이다.쿵후는 약하다..

우선 체육관에서 간편한 복장으로 갈아입는다.

줄넘기 15분 3세트.새도우 복싱 20분.스파링은 자주 실시 하는것이 실전감각에 좋다.

스파링에 잇어서의 제한은 잇을수 없다.태권도는 펀치가 금지되어 잇고 각종 무술에서는 룰이 잇다.

그러나 실전은 무한한 것이다.복싱과의 대결에선 발차기가 유리하다..

무술의 종류에 따라 다르지만 꾸준한 트레이닝으로 강해지고 이겨낼수 잇다.

part3.무술의 잇어서의 단련.

콩콩햄버거는 정권지르기를 중요시 하다.철권4를 해본사람은 알겟지만 카즈야와 진이 제일 강력하다..

머독은 현대 격투기지만 실제 세계대회에선 1회전에 패햇고 스티브도 초반에 다 떨어졋다.

정권지르기의 단련은 나무를 박고 짚을 두른다.그리고 하루에 100번씩 내질르면 정권 수련이 된다.

그리고 샌드백도 좋다.샌드백을 하루에 2시간씩 두르리면 근력이 강화되고 파워가 오르고 강력해 진다.

예컨데 단련된 무도가라도 제대로된 정권 지르기면 쓰러뜨릴수 잇다.

박치기 단련 -

콩콩 햄버거의 최종 무기는 박치기 이다.제대로된 박치기 수련은 무술5의 무도가도 꺼꾸러뜨릴수 잇다.

박치기는 시라소니의 특기로 절권도와 태권도 격투기의 파트등에선 제외되어 잇다.스파2에서 달심이 하지만

그걸로 재판받은바 잇다.타이슨이 아무리 강해도 홀리필드의 버팅앞에서는 속수 무책 이엇다.

절권도 역시 발전을 추구하는 70년대 무술이라도 박치기엔 속수무책이다

박치기는 여러가지 기법이 잇지만 이번에는 한가지만 설명 한다.

일단 기본기인 슈퍼공중 박치기 이다..

슈퍼공중 박치기는 자세를 취하고 몸을 약간 연다.그리고 후발을 약간 구부러뜨린뒤

그정도면 자세의 완성이다.그거서 스프링이 팅기듯 점프하여 가볍게 박치기를 가하는것이다..

이기법이 어려울지라도 숙련이 된다면 두려울것이 없어 진다.,.

훈련...--샌드백에는 헝겁따위도 좋지만 모래를 채우는것이 좋다.샌드백이야 요즘은 스포츠용품 판매점

에 가면 쉽게 구할수 잇다.모래를 가득 채운후 가볍게 이마로 받는 연습을 한다.

너무 세게 받으면 무리가 오고 의학적 뇌진탕이 올수 잇으니 주의 하고 역량껏 가볍게 받는다.

그럼 거구라도 간단히 쓰러뜨릴수 잇다.이것이 숙련되면 왠만한 고삐리나 대삐리나 무도가등을

상대할수 잇는 무기와 능력이 부여되는것이다.

--기와꺠기..

기와깨는 우습게 볼지 몰라도 콩콩햄버거의 무술이론에 잇어 중요한 파트 이다.

기와꺠기로 무조건 내려치면 80킬로 90킬로의 헤비급 파이터도 상대할수 잇다.

이것은 여러 설명이 없어도 이해 할수 잇을것이다.필요하다면 다음번에 설명할수 잇다.

중요한 파트 이다.필자는 이기술로 75킬로 나가는 미국인을 이긴적이 잇다.

--모닝의 조깅과 기본의 장.

콩콩 햄버거는 아침에 커피 대신 밀크를 마신다.담배를 끊을려고 노력한다.이것은 훈련이 된다..

아침 7시에 시작되는 조깅은 일상생활과 환경오염에 지친 현대인들에게 엄청난 활력소가 된다.

혼자 하기 어렵다면 애완견을 데리고 나가도 좋은 방법이다.2시간에 가까운 조깅은 체력을 완성해 주고

실전에 필요한 전신 지구력을 길러 준다.그리고 모든 체력의 밑바탕이 된다.

스파링..

실전감각을 익히는데는 스파링이 최고이다..실제로 맞짱까면 룰이고 머고 다르다..

통하는 기법은 다르다...박치기야 말로 무기이다..정권지르기.하단킥..업어치기등이

무기라고 할수 잇다...자주 자주 시도해 실전감각을 몸에 베게 만든다..

간단한 복싱 글러브만 잇으면 어렵지 않다..

이것이 콩콩 햄버거의 기본 트레이닝 이다..실전은 보다 자유롭고 제한적이지 않다..

(실전일화)

콩콩햄버거 가게가 교육청과 만낫엇다.나에게 머라 하는것이다..나이는 50넘은거 같앗다.그래서 봐줄려고

햇는데 요즘은 나이고 머고 없다.실전에선 자비가 잇을수 없다,계급장이고 머고 다떼는 거다..

멱살을 잡길래 봐주고 정권지르기를 시도햇다.그랫더니 맞고 물러나는것이다.일보후퇴 뒤엔 틈이 잇다.

그래서 로우킥을 찬다음 업어치기로 2명을 눕혓다.

2.콩콩햄버거가 아는 사람은 무도를 배우고 깨우침을 받아 3개월을 전력을 기울여 무도 수행 하엿다.

그리고는 격투기 선수와 시비가 붙엇다.암바를 시도하려고 팔을 잡고 다리를 걸려고 하자

그 무도가는 간단히 미들킥으로 배를 차고 합기도 십자 꺽기로 제압하엿다.

[콩콩 햄버거와 커피]

저황후의 품격...하지마라...양심을 좀 가져....

[콩콩 햄버거와 커피]

박치기까지 지도받는다면 1류 무도가에 한걸음 다가서는거다..왠만한 고삐리,대삐리 정도는

상대할수 잇다.

[콩콩 햄버거와 커피]

여러가지의 필살기가 또 잇지만 오늘은 여기까지....나중엔 삼각차기에 대해 좀..설명해주고 싶은데..

[콩콩 햄버거와 커피]

도전자가 잇는거 같은데..왠 중국사람들이......자제해 주세요..매너카페 입니다