어떻게 하면 체온을 1°C 올려주어 건강을 챙길까

어떻게 하면 체온을 1°C  올려주어 건강을 챙길까'제발 유지해줘~~'   체온은 항상성의 넘버원임을 기억하시지요.체온유지를 위해 갑상선 기능을 사수하는 것은 필수이고,정상체온을 유지하기 위한 노력은 자신의 건강을 위한 의무입니다.   체온이 1°C 올라가면 백혈구의 활동력이 증가하면서인체 면역력은 5~6배 향상되고혈액순환 촉진과 혈류량 증가로 영양분과 산소공급이 원활해져서세포재생 촉진과 근육회복, 체내 효소분비 촉진으로 혈당을 조절하고 자율신경계의 원활한 조절로 신진대사가 활발해져건강을 유지하게 됩니다.   그러나 체온이 1°C 내려가면 면역력이 떨어져 질병에 쉽게 노출되고 에너지 대사도 떨어지면서 많이 안 먹는데도 계속 살이 찌고어깨 결림, 무릎통증, 허리, 근육, 관절통증이 오고두통과 구토, 기침, 감기가 잦아지며늘 아랫배가 차고 설사와 변비, 빈뇨가 생기고손발이 차고 저리며 밤이 되면 심하게 붓고선풍기나 에어컨 바람을 싫어하고생리불순과 생리통이 심해지며가슴 두근거림, 불안, 초조, 우울증과 함께쉽게 피로하고 무기력해져 삶의 리듬도 무너지게 됩니다.   체온유지가 얼마나 중요한지 실감이 되시나요?그렇다면 즉각 실천해야 합니다.차가운 음료를 피하고 따뜻한 미온수나 생강차 등따뜻한 차 마시기, 이뇨작용으로 체온저하의 원인이 되는 카페인 음료 줄이기,열 발생이 가장 많은 근육운동과 꾸준한 유산소운동 하기, 반신욕, 족욕, 각탕으로 혈액순환을 촉진해주며외출 시에는 모자, 장갑, 목도리 착용,체온 상승효과가 있는 음식 오래 씹기 실천,중력 저항도가 커져 저하되는옆으로 누워 자는 수면습관 개선 등이 절대적으로 필요합니다.   체온 1°C의 변화는생명이자 시작이자 끝입니다!!!   출처:윤복근 교수의 건강편지 중에서   ※체온을 1° 올려주는 원적외선스카프를 목에 둘러 준다면도움이 되겠습니다. ♧ 원적외선 의류출시 ♧＊상의셔츠(남녀 싸이즈별)＊양말(남녀)＊마스크＊팬티(남녀 싸이즈별)＊머플러(다섯가지색)＊팔찌히토류광물질 원적외선을 원사로 뽑아 제직하였으며세탁을 해도 원적외선은 그대로...반 영구적입니다. *원적외선(쎌텀)→체온을 1도 올려 줌으로써암세포도 살아가기 어려워 진다고 함. ♣에스바디건강효소식품♣건강과 행복이 최고의 성공인 세상, 지에스엘♡ 효소♡☆ 단백질로 구성된 생체 촉매제☆ 사람을 살게 하는 생명 에너지☆ 효소 부족한 만큼 채워주면 세포가 살아난다.☆ 효소가 부족하면 노화현상이 빠르게 온다.☆ 효소가 부족하면 몸속에 염증이 생기면서 모든 질병이 노출된다.☆ 효소가 완전 고갈되면 죽게 된다.♧하루 한 끼 효소식사(7가지 효소)로 오래 묶은 찌꺼기를 해독하여내장지방도 빼고 염증도 줄이고 더불어 다이어트도 하고아프지 말고 건강하게 살자~^^아무리 좋은 음식과 건강식품을 드셔도해독하지 않은 상태에서는 큰 효과를 기대하기 어렵다고 합니다.전화 주시면 회원등록 도와드립니다.보석공주~010-5389-5505