정말 많이 배워갑니다!

[옴마니반메홈]

심리학에 관심이 있어서 그런 내용을 다룬 매체들에서 우연찮게 오리쌤을 알게됐고, '아 좀 더 일찍 알았더라면... '하는 아쉬움이

있는 대학 들어가는 학생입니다 ㅋㅎㅎㅎ

 평소에 이런 말들을 친구들끼리 자주 하죠. '시험 볼 때, 그 페이지 장면, 뭐가 나왔는지 그림까지 생각나지 않냐?' 이런 얘기를 들을 때마다 '그럼 그걸(떠오르는 그것) 좀 잘 사용해보면, 유용할 것 같기도 한데...' 이런 생각을 많이 했었는데.

 강의 듣자마자, 아... 하늘이 돕는구나 하는 생각이 들었었습니다 ㅋㅋㅋ

다음 UCC에 올려주신 강의들 뒤에서부터 3페이지까지 들었고, 추천해주신 책들(학습학, 지식 경영법, 학습동기를 높여주는 공부원리, 거인의 힘 무한동력)중에서 우선 지식 경영법으로 여태 들은 결합강의, 표준학습모형 설명강의에서 가르쳐주신 것을 적용하려고 시작했는데요.

 좀.... 의문점이 있습니다. 학습 9절차 중 결합을 쓸 때, 뿐만아니라 목차를 외우려 할 때. 관련기반이 아니면 좀 효과적이지 않을 것 같습니다. 선생님이 말씀 해주신 매개를 해주는 기반은 나중에 떨어져나간다는 것을 경험은 해보았습니다만. 음, 관련기반으로 처리하면 머릿속에서 모두 처리 되는반면, 고정기반에 넣으면 인출단서의 연관성이 떨어지는 만큼 재생속도도 그리 빠르지 않은 것 같고, 확실히 하려면 더 꼼꼼히 외적처리를 해야하는 것 같습니다.

 관련기반으로 처리하면 인과적으로나 내용문맥상으로나 나올 만한 매개체를 근거로 둔다는 점에서 정말 좋지만, 떠올리기만하면야 문제가 될 것 없지만 고정기반은... 조금. 흠.

 묻고 싶은 것이 몇가지 더 있습니다.

 고정기반을 사용한다고 했을 때, 어느 한 과목에서 수 단어기반의 1 ~ 50을 썼는데, 다른 과목에서 같은 번호대의 기반을 쓰게 되면 간섭이 어떨까요. 0의 타자가 잡고 있는 배트에 저 내용 이 내용이 붙어있으면(물론 공락상에서 떠올리면 잘 떠올릴 수 도 있겠지만)... 당장 이 한군데만 겹치는게 아니고 겹치는 곳이 많을 것을 생각하면, 더 강렬하게 감정이 쏟아진 부분이 우세해서 인출을 방해하지 않을까요.

 (질문이 많아 죄송합니다) 마음학습 영역에서 주의조절을 하실 때 어떻게 하시나요 ? 제가 이것 때문에 고민이 많습니다 ㅜ 잡생각이 들때 '아 없애야지'하면 반발작용으로 더 심해지는 경우도 있어서 '없애야지 하는 것 자체가 신경을 쓰는 것같다. 무념이 좋겠구나'해서 처음엔 꽤나 득을 봤는데요. 요즘은 성공할 때도 있고 실패할 때도 꽤 됩니다. 심호흡을 한다거나, 신경끄고 몇 걸음 걷고 온다든지 하는 방법도 애용하긴 하는데요. 아무래도 이런 마음학습,인지심리학쪽으로 공부하신 쌤의 의견 혹은 충고를 듣고싶습니다.

[orissam]

네 반갑습니다.^^
목차는 고정기반보다 즉석(관련)기반을 잘 사용해야 합니다. 특히 3단 이상의 목차는 고정기반으로 처리하기가 좀 부자연스럽지요.

기반의 같은 포인트에 두 가지 이상의 정보를 결합하면 혼동 내지는 간섭으로 인해 인출상의 비효율이 있을 수 있습니다. 기반의 포인트를 달리 획정하거나 결합 기법을 다양하게 사용함으로써 비효율을 최소화해야겠지요 ^^

마음학습에서 주의 조절은 가장 중요하고 기본적인 공부입니다. 오리쌤도 이 분야의 전문가는 아니지만 감히 조언을 한다면 1) 명상(위빠싸나) 2) NLP를 공부해 보세요.

[orissam]

전문가에게 직접 배우는 것이 가장 좋지만 시간적, 경제적 부담이 만만치 않지요. 그래서 일단 책을 먼저 소개합니다. 위빠싸나 명상은 이정빈 님의 <마음 다스리는 법>, NLP는 앤서니 라빈스의 <무한능력>시리즈를 추천합니다. 그 다음에 전문가에게 직접 배울지 말지를 선택하세요. ^^ 학습학훈련소에 아직 차린 것은 많지 않지만 꼭 필요한 몇 가지는 준비되어 있을 것입니다. 좋은 기회가 되시길 진심으로 바라 마지 않습니다 ^^

[옴마니반메홈]

감사합니다 쌤. 이 한마디로 적당한지 모르겠습니다 ㅜ