스크랩 골프의 원리

[보름달]

원리 (Principle)

볼은 스윙 스타일과 관계가 없습니다.

볼은,  볼을 치는 striker에 대한 편견하고는 상관 없이

맞은 상태로 반응 합니다.  볼은 어떤 특별한 스윙 방법이

사용되고 있는 가에 대해서도 묻지 않으며, 플레이어의 핸디 캡,

클럽 가입 여부, 성별, 나이에 대해서도 상관하지 않습니다.

볼은  플레이어가  open 또는 square stance를 취하든,

백 스윙이 빠르든, 느리든,  오버래핑 아니면 ten-fingered grip 이든,

상관 없이 가장 기본적인 볼의 비행 법칙을 따르게 됩니다.

 

 

 

원리 ( Principle )

 

 

1:  Grip

주요 영향력 ( Primary Influence ) - 방향 ( Direction )

그립은 클럽페이스 퍼지션 ( clubface position )에

가장 커다란 영향을 끼칩니다.

 

1; 그립의 배치 ( Placement - 샤프트에 손이 얼마나 높게, 또는 낮게

위치 하는가 )는 클럽을 효과적인 길이로 바꿀 수 있습니다.

 

2:  Positioning - (시계 방향, 시계 반대 방향으로의

그립 위에서의 손의 회전.)

그립 위, 정상적 위치에서 시계 반대 방향으로 반 인치 정도 손을

고쳐 잡으면 30 yard 정도 slice가 나게 끔 face가 열리게 됩니다.

 

3; 그립 강도 ( Grip pressure )는 timing, speed, 그리고

컨트롤에  영향을 미칩니다.

 

4; 그립을 매번 정확히 (Precision) 잡는 것은 일관성을

    유지 하는 데 있어서 결정적 입니다.

 

 

 

 

 

 

2 :  조준 ( Aim )

 주요 영향력 - 방향

조준 또는 정렬 ( alignment )은 정확한 path를 만드는데

강한 영향력을 갖습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 :  셋업 ( Setup )

주요 영향력 - 방향과 거리

플레이어의 몸의 자세 ( Posture ), 볼의 위치 ( ball position ),

stance, 체중의 분배 ( weight distribution ) 그리고

근육의 준비 ( muscular readiness ).

 

셋업은 앞에 언급한 다섯 법칙, 모두에 영향을 미칩니다.

예를 들어,  ball position은 샷의 접근 각도와 탄도에 영향을 줍니다.

스탠스에서 더 왼발 쪽으로 놓인 볼은 접근 각도를 감소 시키며,

face의 로프트를 증가시켜 더 높은 샷이 되게 하며, 

더 오른쪽으로 놓이면 반대의 경우가 됩니다. 

4:  스윙 플레인 ( Swing Plane )

주요 영향력 - 방향

 

스윙 플레인은 볼과 지면에 대한 클럽 샤프트의 각도에 의하여

결정됩니다.  포워드 스윙 ( forward swing ) 동안 클럽의 끝으로

부터의 연장선이 타겟을 향한 볼을 통과하여 그어진 line과 교차할 때

그 스윙은 제대로 된 플레인 상에( in plane ) 있는 것 입니다.

플레인( plane )은 path를 결정 합니다.

클럽의 끝 부분이 예정된 비구선의 바깥쪽을 가리킨다면,

클럽 헤드는 인사이드에서 아웃사이드로 움직일 것입니다.

또한, 인사이드를 가리킨다면 스윙은 아웃사이드에서

인사이드로 될 것입니다.

플레인은 또한 탄도에도 영향을 미칩니다.

오른팔의 위치는 플레인에 강한 영향을 미칩니다.

 

 

 

5:  아크의 폭 ( Width of Arc )

( 스윙 중 회전 중심으로 부터의 손과 팔의 뻗어진 정도 )

주요 영향력 - 거리

 

만약, 왼팔이 impact에서 눈에 띄게 구부러져 있다면

클럽헤드 스피드는 적어진 지레 작용 때문에 감소 될 것 입니다.

이것은 수레바퀴의 살( spoke ) 중간 부분이 중심으로 부터의

힘이 같을 지라도 바퀴의 더 끝 쪽 살 보다도 더 천천히

움지이는 것 과 유사 합니다.

 

 

6:  아크의 길이 ( Length of Arc )

( 백 스윙과 포워드 스윙에서 움직이는 클럽헤드의 거리 )

주요 영향력 - 거리

 

짧은 putt는 단지 작은 백 스윙 만이 필요 합니다.

20야드 피치 샷은 putt 보다는 더 긴 스윙이 요구 되지만

full swing은 아닙니다.  백 스윙의 길이는 스윙의 속도에

기여하며 따라서 거리가 증대 됩니다.

10 : Release

( 백스윙에서 생성된 힘이 발휘 되면서 팔과 손, 몸통 그리고

클럽이 정확한 impact 위치로 되돌아오며 통과하도록 하는 동작 )

주요 영향력 : 방향

 

 

클럽에 의하여 가해지는 타력은 불필요한 근육의 긴장 또는 몸의

그릇된  부분이 지나치게 급히 쓰이지 않는 한, 팔과 손 그리고 몸이

자연스러운 release를 만들게 합니다. 지나치게 강하게 치려는 시도는

손과 팔의 경직,왼손목의 풀림,  또는 몸과 팔의 관계의 상실을

유발 시킵니다.근육의 긴장은 자연스러운 릴리스를 방해하며,

제대로의 face position control 을 감소시키게 하는 왼 손목의 풀림

때문에 clubface를 열리거나, 닫히게 합니다.

 

 

11 : Dynamic Balance ( 체중 이동 )

주요 영향력 :  거리와 방향

 

좋은 플레이어들은 타격을 가하면서 오른발에서 왼발로 체중을

옮기는 공통의 동작을 할용합니다.  체중이 오른발에 남아 있게 되면

볼로 전해지는 힘을 감소시키며 스윙의 path와 arc 를 변경시킵니다.

 

12: 스윙의 중심 ( Swing Center )

상체의 회전과 팔에 의해 만들어지는 스윙 근처,

척추의 맨 위에 위치한 지점에 생깁니다.

주요 영향력 - 거리와 방향

 

원래, 골프 스윙은 타원형입니다.

그러나 골프를 배우는 학생들에게는 원형인 것으로 해석해서

말하는 것이 더 쉬울 것입니다.  모든 원들은 중심을 가지고 있습니다.

회전의 중심이 움직일 때 원호도 움직이며 클럽페이스의 중심으로

일관성있게 맞추는 것이 더 어렵게 됩니다.  더 짧은 샷 일수록,

스윙의 중심은 더 일정하게 유지 됩니다. 측면으로의 움직임은 

더 많은 power를 만드는데 도움이 될 수있지만, 위-아래 로의

움직임 또는 앞으로의 움직임은 좋지 않습니다.

 

 

 

위의 그림은 바로 된 스윙 중심에서 역 피벗( 그림 가운데 ), 그리고

스웨이가 된 몸의 형태를 표현한 것 입니다.