문정동 정형외과 허리통증이 발생하는 급성 요추염좌 원인은

[서재곤링커병원_3]

안녕하세요.

문정동 정형외과 서재곤링커병원입니다.

최근 날씨 일교차가 심해지는 날이 많습니다. 특히 환절기에는 일교차가 커지면서 허리 통증을 호소하는 환자들이 많아지는데, 

그중에서도 급성 요추염좌가 흔히 발생하는 질환입니다.

급성 요추염좌는 허리 통증을 유발하는 가장 일반적인 질환으로, 일상생활 속에서 쉽게 경험할 수 있는 증상입니다.
오늘은 급성 요추염좌의 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

급성 요추염좌는 요추, 즉 허리뼈 부위의 인대가 손상되면서 발생하는 통증 상태를 의미합니다.
인대는 뼈와 뼈를 연결하는 섬유조직으로, 이 부분의 손상은 허리 통증을 유발하는데요,
특히, 인대 손상과 함께 근육의 비정상적인 수축이 발생하면서 복합적인 통증이 유발됩니다.

이러한 통증은 보통 급작스러운 물리적 충격이나 외상으로 인해 발생하는 것이 아니라,
허리에 누적된 피로가 쌓여 일정 수치를 초과할 때 나타납니다.

급성 요추염좌는 종종 가벼운 통증으로 시작되지만, 시간이 지나면서 통증이 완화되었다고 판단하는 경우가 많습니다.
그러나 이를 가볍게 여기면 만성 허리 통증이나 허리디스크, 척추관 협착증 등으로 악화될 수 있으므로,
특히 기온 변화가 심한 환절기에는 더욱 조심해야 합니다.

다음은 급성 요추염좌를 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.

가장 중요한 것은 올바른 자세입니다.
잘못된 자세, 예를 들어 의자에 비스듬히 앉거나 한쪽 다리를 꼬고 오래 앉는 습관은 허리에 부담을 줄 수 있는데요,

특히 한 자세로 오랜 시간 앉아 있는 것은 허리 건강에 매우 해롭습니다.
따라서 정기적으로 스트레칭을 하고, 허리 운동을 꾸준히 시행하는 것이 좋습니다.

또한, 체온을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다.
외출 시 충분한 보온이 이루어지지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

급성 요추염좌는 일반적으로 1개월 정도의 휴식 후 좋아지지만,
통증이 심한 경우에는 신경차단술과 같은 간단한 주사 치료를 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
허리 통증을 느끼신다면 빠른 진단과 치료를 통해 허리 건강을 되찾으시길 바랍니다.

오늘은 문정동 정형외과 서재곤링커병원에서 급성 요추염좌에 대해 알려드렸습니다. 

읽어주셔서 감사합니다.

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[문정동 정형외과 서재곤 링커병원 오시는 길]

[문정동 정형외과 서재곤링커병원 진료시간]

평일 | 09:00 ~ 18:00
토요일 | 09:00 ~ 13:00
점심시간 | 13:00 ~ 14:00

일요일 및 공휴일은 휴진입니다.

진료 시간은 병원 사정에 의해 변경될 수 있으므로,
예약 전 반드시 확인 부탁드립니다.