[불교닷컴] “너 진짜 먹고 싶니…mindfull eating을 아시나요”

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“너 진짜 먹고 싶니…mindfull eating을 아시나요”

성불연대 12월 강좌 ‘신들의 향연’…'먹기 명상' 체험 성료

“mindfull eating(마음챙김 먹기, 이하 편의상 먹기 명상으로 표현)은 허겁지겁 먹는 것이 아니라, 과연 지금의 배고픔이 진짜인지, 이 음식이 필요한 건지 천천히 음식을 바라보고 자기변화를 관찰하는 것이다.”

성평등불교연대의 2019정기강좌 ‘바람난 여자’ 12월 강좌인 ‘신들의 향연’은 음식과 명상의 관계를 체험하는 시간으로 진행됐다. 5일 오후 7시 서울 장충동 우리함께 빌딩 2층 문화살롱 기룬은 보기 드문 풍경이었다. 40여명이 구절판과 연밥, 강정 등을 앞에 두고 젓가락을 들지 못했다. 구절판 뚜껑을 덮은 채 처음 겪는 ‘먹기 명상’에 도전했다.

출처 : 불교닷컴, 서현욱 기자, 2019.12.05
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