<![CDATA[
<p> </p><p>♤ 9월 1주 식단표</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td>09.01.(목)</td><td>09.02.(금)</td><td><span style="color: #0000ff;">09.03.(</span><span style="color: #0000ff;">토</span><span style="color: #0000ff;">)</span></td></tr><tr><td>아<br>침</td><td colspan="3">※ 식단은 65세 이상 남, 여의 1일 영양필요량의<br>평균치로 제공합니다.<br><br><br><br><br>(한국인영양섭취기준, 2010년 한국영양학회)</td><td><br><br></td><td>잡곡밥<br>시래기된장국<br>해물동그랑땡<br>멸치볶음<br>어묵조림<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>순두부국<br>두부조림<br>숙주나물<br>재래김구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>건새우근대국<br>자반고등어구이<br>비름나물<br>아삭고추무침<br>배추김치</td></tr><tr><td>점<br>심</td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td>선호음식<br>간짜장/우동<br>계란파국<br>양파<br>단무지무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>모듬해물탕<br>이면수구이<br>감자채볶음<br>미역줄기볶음<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>황태북엇국<br>가자미조림<br>바삭김말이<br>다시마쌈/초고주장<br>배추김치</td></tr><tr><td>저<br>녁</td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td><br><br></td><td>잡곡밥<br>한우불고기덮밥<br>스프/과일샐러드<br>피클/깻닢지<br>실파무침/야구르트<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>추어탕<br>가지볶음<br>버섯야채볶음<br>떡갈비<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>들깨무국<br>청포묵무침<br>오이무침<br>비엔나소세지볶음<br>배추김치</td></tr></tbody></table></div><p>※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>♤ 9월 2주 식단표</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><br><br></td><td><span style="color: #ff0000;">09.04.(</span><span style="color: #ff0000;">일</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td>09.05.(월)</td><td>09.06.(화)</td><td>09.07.(수)</td><td>09.08.(목)</td><td><span style="color: #ff0000;">09.09.(</span><span style="color: #ff0000;">금</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td><span style="color: #ff0000;">09.10.(</span><span style="color: #ff0000;">토</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td></tr><tr><td>아<br>침</td><td>잡곡밥<br>토란국<br>메추리알조림<br>가지전<br>재래김구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>계란국<br>두부구이<br>양배추나물<br>오이지무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>누룽지탕<br>참치김치볶음<br>고춧잎나물<br>온두부/양념장<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>애배추된장국<br>야채계란찜<br>호박볶음<br>잔멸치조림<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>황태채국<br>메추리알조림<br>느타리버섯볶음<br>재래김구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>콩나물김치국<br>떡갈비구이<br>비름나물무침<br>간장양파지<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>순두부국<br>어묵맛살볶음<br>브로콜리무침<br>오징어젓갈<br>배추김치</td></tr><tr><td>점<br>심</td><td>쌀밥<br>짜장밥<br>부추계란국<br>단무지<br>오복장아지<br>배추김치</td><td>찹쌀밥<br>깨소금무채국<br>꽈리고추찜<br>미역줄기볶음<br>고등어조림<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>계란파국<br>문어숙회<br>부추데치기<br>한식잡채<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>소고기미역국<br>갈치구이<br>비름나물무침<br>도토리묵야채무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>바지락 칼국수<br>양념간장<br>콩나물무침<br>오이무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>부대찌개<br>열어구이<br>고사리나물<br>우엉조림<br>배추김치</td><td><span style="color: #ff0000;">추석</span><br>햅쌀밥<br>영덕대게<br>소고기탕국<br>명절나물/각종전<br>송편/각종과일<br>배추김치</td></tr><tr><td>저<br>녁</td><td>잡곡밥<br>감자국<br>생선까스&탈탈소스<br>호박새우젓볶음<br>양배추찜<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>들깨미역국<br>비엔나야채볶음<br>참치포전<br>비름나물<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>아욱된장국<br>새우튀김<br>애배추나물<br>찰고구마고로케<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>호박찌개<br>옥수수고로케<br>열어구이<br>단배추무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>단배추 된장국<br>꽁치김치조림<br>청포묵&양념장<br>감자채볶음<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>만둣국<br>골뱅이무침<br>두부구이<br>호박볶음<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>청국장<br>오징어젓갈<br>시래기된장조림<br>떡갈비<br>배추김치</td></tr></tbody></table></div><p> </p><p>※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>♤ 9월 3주 식단표</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><br><br></td><td><span style="color: #ff0000;">09.11.(</span><span style="color: #ff0000;">일</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td><span style="color: #ff0000;">09.12.(</span><span style="color: #ff0000;">월</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td>09.13.(화)</td><td>09.14.(수)</td><td>09.15.(목)</td><td>09.16.(금)</td><td><span style="color: #0000ff;">09.17.(</span><span style="color: #0000ff;">토</span><span style="color: #0000ff;">)</span></td></tr><tr><td>아<br>침</td><td>잡곡밥<br>아욱국<br>어묵야채볶음<br>그릴델리햄구이<br>도토리묵 무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>황태해장국<br>동그랑땡구이<br>오이부추무침<br>감자조림<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>콩나물김치국<br>계란새우찜<br>비름나물무침<br>간장양파지<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>들깨미역국<br>두부조림<br>마늘쫑볶음<br>애호박전<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>순두부계란국<br>돈장조림<br>가지볶음<br>된장깻닢장아지<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>소고기무국<br>메추리알조림<br>골뱅이무침<br>아삭고추된장무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>건새우근대국<br>브로콜리햄볶음<br>감자볶음<br>오이양파무침<br>배추김치</td></tr><tr><td>점<br>심</td><td>쌀밥<br>콩나물국<br>카레라이스<br>쪽파무침<br>단무지<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>돈등뼈시래기탕<br>두부조림<br>마늘쫑무침<br>도라지볶음<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>한우불고기 덮밥<br>맑은장국<br>피클/과일샐러드<br>단무지/쪽파무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>육개장<br>이면수구이<br>브로컬리무침<br>미역초무침<br>배추김치</td><td>선호음식<br>약숫물 닭찹쌀죽<br>명이나물지<br>양파마늘지<br>야채겉절이<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>추어탕<br>갈치감자조림<br>청포묵무침<br>한식잡채<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>순두부국<br>오이양파무침<br>꽁치김치구이<br>더덕장아지<br>배추김치</td></tr><tr><td>저<br>녁</td><td>잡곡밥<br>다슬기국<br>제육볶음<br>부추나물<br>양배추찜&쌈장<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>팽이버섯된장국<br>가지부침<br>콩나물무침<br>스팸구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>북어미역국<br>가자미조림<br>감자채볶음<br>양념깻닢지<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>깨소금무채국<br>언양불고기구이<br>더덕장아지<br>재래김구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>어묵국<br>이면수구이<br>도토리묵계란부침<br>비름나물무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>들깨감자국<br>가자미구이<br>야채튀김<br>도라지나물볶음<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>얼갈이된장국<br>팽이버섯볶음<br>단배추겉절이<br>닭날개구이<br>배추김치</td></tr></tbody></table></div><p> </p><p>※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>♤ 9월 4주 식단표</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><br><br></td><td><span style="color: #ff0000;">09.18.(</span><span style="color: #ff0000;">일</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td>09.19.(월)</td><td>09.20.(화)</td><td>09.21.(수)</td><td>09.22.(목)</td><td>09.23.(금)</td><td><span style="color: #0000ff;">09.24.(</span><span style="color: #0000ff;">토</span><span style="color: #0000ff;">)</span></td></tr><tr><td>아<br>침</td><td>잡곡밥<br>팽이버섯무채국<br>비엔나피망볶음<br>마늘쫑장아찌<br>비름나물무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>아욱국<br>어묵볶음<br>감자고로케<br>메밀묵 무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>오징어무국<br>계란장조림<br>비름나물무침<br>간장양파지<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>건새우근대국<br>두부조림<br>멸치고추조림<br>감자샐러드<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>버섯들깨탕<br>감자볶음<br>비름나물무침<br>재래김구이<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>순두부계란국<br>느타리버섯볶음<br>감자채볶음<br>호박새우젓볶음<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>어묵무국<br>두부부침/양념장<br>메추리알장조림<br>재래김구이<br>배추김치</td></tr><tr><td>점<br>심</td><td>보리밥<br>강된장(빡빡장)<br>조기구이<br>콩나물,무겉절이<br>부추겉절이<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>닭개장<br>고등어카레구이<br>감자채볶음<br>야채샐러드<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>된장국<br>돼지갈비찜<br>다시마쌈/쌈장<br>부추겉절이<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>감자수제비국<br>갈치구이<br>과일야채샐러드<br>우엉조림<br>배추김치</td><td>선호음식<br>전복야채죽<br>콩나물무채국<br>쪽파무침<br>단무지<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>오징어무국<br>소불고기<br>가지나물<br>옛날잡채<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>콩나물밥&양념장<br>들깨무국<br>치킨샐러드<br>단무지무침<br>배추김치</td></tr><tr><td>저<br>녁</td><td>잡곡밥<br>유부장국<br>생선까스/소스<br>근대된장무침<br>도라지 야채무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>다슬기국<br>제육볶음<br>부추나물<br>양배추찜&쌈장<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>만둣국<br>꽁치조림<br>비름나물무침<br>호박볶음<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>버섯된장찌개<br>계란말이<br>더덕장아지<br>동부묵<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>감자국<br>고등어조림<br>도라지볶음<br>가지무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>북어국<br>닭날개구이<br>숙주나물<br>콘샐러드<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>표고달걀국<br>오징어야채볶음<br>멸치볶음<br>후르츠칵테일<br>배추김치</td></tr></tbody></table></div><p>※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>♤ 9월 5주 식단표</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><br><br></td><td><span style="color: #ff0000;">09.25.(</span><span style="color: #ff0000;">일</span><span style="color: #ff0000;">)</span></td><td>09.26.(월)</td><td>09.27.(화)</td><td>09.28.(수)</td><td>09.29.(목)</td><td>09.30.(금)</td><td><br><br></td></tr><tr><td>아<br>침</td><td>잡곡밥<br>콩나물국<br>돈 장조림<br>부추겉절이<br>두부계란부침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>근대국<br>야채계란찜<br>새송이버섯볶음<br>오징어젓갈무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>누룽지탕<br>메추리알장조림<br>도라지생채<br>마카로니샐러드<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>열무된장국<br>두부조림<br>단배추무침<br>감자샐러드<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>만둣국<br>해물동그랑땡전<br>아삭이고추된장무침<br>비름나물무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>어묵쑥갓국<br>마파두부<br>진미채볶음<br>애배추무침<br>배추김치</td><td><br><br></td></tr><tr><td>점<br>심</td><td>쌀밥<br>무채국<br>야채비빔밥<br>고추장.초고추장<br>열무나물무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>조갯살미역국<br>제육볶음<br>실파무침<br>양배추쌈/상추쌈<br>배추김치</td><td>곤드레비빔밥<br>된장찌개<br>고등어조림<br>오이양파무침<br>양배추무침<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>계란부추국<br>안동찜닭<br>그린샐러드<br>무쌈/마늘지<br>배추김치</td><td>선호음식<br>녹두죽<br>물김치<br>오이양파무침<br>곰치나물지<br>배추김치</td><td>쌀밥<br>감자수제비국<br>가자미구이<br>실파무침<br>꽈리고추찜<br>배추김치</td><td><br><br></td></tr><tr><td>저<br>녁</td><td>잡곡밥<br>크림스프/계란국<br>생선까스&탈탈소스<br>느타리버섯볶음<br>다시마전<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>호박된장국<br>시래기나물<br>장어구이<br>감자조림<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>만둣국<br>꽁치무조림<br>열무된장무침<br>옛날소세지부침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>버섯된장국<br>계란말이<br>더덕장아지<br>동부묵 무침<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>황태무국<br>두부조림<br>콩나물무침<br>오징어젓갈<br>배추김치</td><td>잡곡밥<br>아욱국<br>열어구이<br>게맛살야채무침<br>미역줄기볶음<br>배추김치</td><td><br><br></td></tr></tbody></table></div><p>※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
소망의 집 식단
2022년 9월 식단표
소망의집
추천 0
조회 232
22.09.01 11:15
댓글 0
다음검색
