건강, 의료 연골 연화증, 젊은 층 증가(조선일보)/통증 없는 세상(빛패치 원적외선88.6%-인터넷빛명상카페)

[윤진희]

젊은 층에게 많은 ‘연골 연화증’

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입력 : 2011.05.19 16:59  [건강 칼럼]

평소 8cm이상의 하이힐을 즐겨 신는 킬힐 마니아 안 모씨(27세). 직장 생활을 하다 보니 편한 복장보다는 깔끔하고 단정한 정장차림에 하이힐을 신는 경우가 많다. 더욱이 그는 높은 굽의 구두 일명 ‘킬힐’ 을 좋아해 낮은 굽의 신발은 거의 없어 가끔 발과 무릎이 아프더라도 불편함을 감수해야 한다. 이렇다보니, 젊은 나이인데도 날씨가 흐릴 때면 무릎에 통증이 찾아온다.

이처럼 최근에는 무릎이 시큰거리고 이유 없이 관절에 통증을 호소하는 20~30대 젊은 환자들이 늘어나고 있는데 이들은 대부분 ‘슬개골 연골연화증’이다. 슬개골 연골연화증은 무릎의 슬개골 아래에 있는 관절 연골이 물렁물렁하게 연해져 결국 벗겨지고, 무릎 관절에 부딪히면서 마찰과 압력이 높아져 통증을 유발하는 질환이다.

하지만 위의 사례인 안 모씨처럼 젊은 환자들은 자신이 젊기 때문에 단순한 통증으로 대수롭지 않게 넘겨버리는 경우가 많다. 그러나 사람의 연골은 쉽게 재생이 되지 않기에 한 번 손상이 되면 '퇴행성 관절염'과 같은 2차 질환을 앞당기게 되기 때문에 단순한 통증도 가볍게 여겨서는 안 된다. 따라서 조기 검진이 중요하며 손상된 연골이 발견됐을 시에는 빠른 시일 내에 치료를 하는 것이 필요하다.

특히 슬개골 연골연화증은 무릎 앞쪽의 슬개골에 지속적으로 부담이 가면 연골이 늘어나고 약해질 수 있기에 쪼그려 앉거나 장시간 다리를 꼬고 앉는 자세, 무릎을 꿇고 않는 자세는 물론 경사진 곳을 오르내리는 활동 등을 피하는 것이 좋다. 하지만 무릎 관절에 무리를 주지 않는 선에서의 적당한 운동은 오히려 근력을 키우고 무릎 관절의 유연성을 키워준다. 가벼운 조깅이나 수영, 실내 자전거 타기, 평지에서 걷기 등이 좋은 예이다.

연골연화증은 대체로 치료효과가 좋고, 회복속도도 빠르다. 그러므로 무릎에 증상이 생길 경우 조기에 치료하면 건강한 관절을 오랫동안 유지할 수 있다. 또한 이러한 관절질환은 생활관리가 매우 중요한 질환으로, 평소 관절에 무리를 주는 생활습관을 피하고 꾸준한 운동과 관리로 관절이 다시 약해지지 않도록 하는 것이 중요하다.

안씨의 사례처럼 무릎에 통증이 있을 경우에는 방치하는 것이 아니라 전문 병원에서 바로 검진을 받는 것이 좋다. 조기검진을 했을 경우, 수술적 치료를 하지 않더라도 조기에 치료가 가능할 정도로 손쉽게 치료가 가능하기 때문이다. 또한 2차 질환으로 발전되지 않도록 방지할 수 있다. /더조은병원 정형외과 전문의 김창영 과장

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▶초광력 압봉으로 오래된 묵은 통증이 사라졌습니다.

김욱자(金郁姉) 2010.01.14. 17:29 빛패치 체험 사례

바로가기 : http://cafe.daum.net/webucs/77U0/17

몇 번 압봉을 붙여서 감기나 기침을 완화시키고 체했을 때도 풀리게 했던 적이 있었지만 고질적으로 묵은 통증이 있는 곳에는 붙일 생각을 안 하고 있었습니다. 어제 저녁에는 묵은 통증에도 틀림없이 효과가 있을 것이라고 믿고 압봉을 붙였습니다.

무릎 관절염이 있어서 늘 불편하였습니다. 그보다 더 불편한 곳은 오른쪽 무릎에서 출발하여 위쪽으로 10 cm 정도까지의 부분이 큰 돌을 달아 놓은 것처럼 늘 무겁고 아팠습니다. 쪼그리고 앉았다가 일어날 때는 너무 아팠습니다.

압봉을 붙일려면 너무 많은 양이 필요할 것 같았지만 그 동안 모아 두었던 압봉이 있어서 우선 군데 군데 8 개를 붙였습니다.

오늘 새벽에 잠에서 깼을 때 다리가 너무 가볍다는 느낌이 들어서 일어나서

일부러 쪼그리고 앉았다가 일어나기를 여러 번 해 보았습니다. 통증도 없고 무거웠던 다리가 너무 가벼웠습니다. 반대 급부로 무릎이 조금 더 아픈 것 같았습니다.

그래서 양쪽 무릎의 앞뒤에 각 각 1 개씩 4 개를 붙였습니다. 그런데 오늘 낮에 전철 계단을 오르내릴 때 다리 전체가 너무 가벼웠습니다. 압봉의 위력이 정말로 대단함을 느꼈습니다.

이 귀한 압봉을 주셔서 통증을 없애게 해 주신 우주마음과 학회장님께 무한한

감사의 마음을 올립니다.

2010.1.14 김욱자

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▶통증없는 세상 - 빛viit패치 (원적외선88.6%)

바로가기 : http://cafe.daum.net/webucs/8xOz/3(인터넷빛명상카페 빛viit명품안내)                

[서유종]

기사와 함께 김욱자님의 생생한 통증체험을 보니 빛패치의 소중함이 다시금 다가옵니다. 감사합니다.

[오범진]

초광력봉과 함께하는 좋은 건강정보 감사드립니다. 윤진희님.

[김욱자(金郁姉)]

젊은 층에게 많은 ‘연골 연화증’이란 기사 올려 주시고 빛패치의 효능에 대한 글 올려 빛패치의 소중함을 재인식시켜 주셔서 감사합니다. 윤진희 님.

[정인희]

건강정보 감사합니다. 날마다 빛해피 하세요

[자유(김정화)]

감사합니다. 빛패치는 통증을 잡는다는 말이 딱 맞습니다. 킬힐을 좋아하는 젊은 아이들이 걱정이 됩니다. 하루빨리 빛이 온누리에 전해지기를 기대합니다 ^^

[윤경애(빛바라기)]

귀한 정보 감사합니다. 저 역시 1년간 아팠던 어깨가 장기간 붙인 빛패치로 나아진 경험이 있습니다. 감사합니다.