제806회(2024년12월7일)일요특훈 공지- 진해 탑마트 왕복

[김주한]

이번주 토요일 6시에 정기 총회인 관계로 토요일 06시에
시작합니다.

A팀: 5분이내
B팀: 5초 15초
C팀: 5분 30초

1. 일시 : 2024년12월 07일 06시00분


2. 집결 장소 : 운동장

3. 훈련 코스
운동장~안민고개 탑마트 왕복주 

4. 간식 당번 : 운영진 (오형택)

5. 훈련 문의
황상현 : 010 - 3866 - 6460
강대봉 : 010 - 5489 - 0081
이수익 : 010 - 2933 - 4721
김주한 : 010 -6485 -1061

6. 기타- 우천 및 기상악화시에는 토요일 9시 기준 예보 상황을 기준으로 취소 여부 결정하도록 하겠습니다.
- 참석 유무를 꼬리말에 써주시면 간식 및 기타 준비시 참고가 되겠습니다.

[나이스가이(김병윤)]

1. 김병윤 참석합니다.

[로시난테(송상호)]

2. 송상호 참석
갈때는 워밍업해가며 조금 천천히
올때는 집중있게 조금 천천히
고강도훈련이므로 금일은 휴식과 스트레칭만하시기바랍니다

[이현휘]

3. 이현휘 참석합니다.

[장영]

4.장영 참석

[오늘은(김종수)]

5. 김종수 참석!

[신현욱]

6.신현욱 참석

[홍이형]

7. 박재홍 참석 출근관계로 중간 반환하겠습니다

[뛰어올라(이서목)]

8.이서목 참석!

[이반(오형택)]

9. 오형택 참석

[한녕이(한은영)]

10.한은영 참석

[이영윤]

11. 이영윤 참석

[호두아빠(황희건)]

12. 참석 할수 있을까..일단 참석(황희건)

[이영윤]

👍