데일리 토요일하고.. 여의도 공원 한바퀴 걷고,,, 지금 다시.. 필라테스 하려구해요,.,,
아침에 삼계탕전복죽 먹고 우유에 캘로그 그래놀라 먹고,.,, 잤어여.. 넘 졸려서리.
저녁으로 캘로그 그래놀라에 우유먹고, 포도 한송이 먹고,,,,
9시에 넘 배고파서 김 5장 이랑..삶은 계란 1개 먹었어여,,
밥먹고.졸려서리.. 잠을 자서리... 이건 아닌거 같고 3끼를 다먹어야 하는데 2끼 먹고,,,
오늘 체지방 측정했는데.. 몸무게는 53.5 키는 160
복부지방 완전 심하고 체지방률 심하다고,,,
카페에서 일주일에 한번만 몸무게 측정하라고 해서 앞으로 매주 토욜마다 측정할려고요,,
저도 노력하면 49 가능하겠종,,,,
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첫댓글 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ