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현재 체중 |
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9월 목표 체중 |
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시간 |
칼로리 |
식이 / 간식 | |
아침 |
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물만 한컵 | |
점심 |
1:50 |
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어묵탕,밥,밑반찬 | |
저녁 |
9:00 |
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막창 | |
운동 |
미션 |
숙제 | ||
순환운동 |
전 고기두 색깔만 변함 먹는대요~ㅠ..ㅠ50번 씹기 어려워요 씹어야지 함 벌써 꿀꺽 ㅠ..ㅠ |
줄없인 하겠는데 진짜 줄넘기 잡고 하다가 죽을뻔 했어요~^^ | ||
하루의 평가 | ||||
벌써 6일 이내요 날짜가 가는걸 느낌 나이 먹는거라는데~어쩜 이래요???하루하루가 정신없고 올해두 이루어 놓은건 없는데~ㅠ..ㅠ넘 슬퍼요 가을 안탄다 생가했는데 저 역쉬 가을 타나봐요~살이쑥쑥 빠짐 우울증도 없어질듯 싶은데~^^ |
첫댓글 ^ㅡ^살이 쑥쑥 빠지시길.. 빌께요 ㅋㅋ근데 가을이..식욕의 계절이라..ㄷㄷ무서워요 -_-;;;;;;고기 색깔만 변하면 드시면 안대요 - -ㅎㅎㅎ천천히 드셔요~ㅎㅎㅎㅎㅎ
네네 감사 해요~빠샤님두 화이팅~^^
에구~ ㄱㅏ을은 가을인가봐요ㅎ^ㅡ^ 님 그래도 힘내세요^ㅡ^ 아자! ㅎ
아~가을~ㅋ
우리가 있잖아요 우울하지 마시고 함께 가요 ~~~~ 시간 되시면 우리 카페 돌아다녀 보는 것두 괜찮을 듯...힘도 좀 내시고, 정보도 얻고, 저도 떨쳐버릴려고 노력중이지만...
글어게요 카페 다니는게 요즘 낙인거같아요~^^
아앗 힘내세요!! =ㅁ=!!! 지금의 힘든 시기를 넘으면 꼭 '날씬이'라는 즐거움이란 놈이 날씬님께 발에 불나게 달려올겁니다 ㅋㅋ 미래의 행복을 위해 오늘의 힘겨움, "흥! 너까이꺼!" 라는 마음으로 살포시 무시해 주는 센스>ㅁ<ㅋㅋ
시간 참 빨리가죠? 물밀듯이 스산함이 몰려옵니다.. 화컴반에서 다요트하면 더 시간 빨리간답니다. 시간이 흐를수록 날씬만님 모습도 간지나게 ^^; 변할꺼에요!! 화이팅!!