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<p style="text-align: left;">일요훈련 결과보고드립니다<br><br>안민고개를 넘어 탑마트까지 왕복했습니다<br>교육단지로 돌아올경우 33키로이지만 저는 충혼탑전에 쥐가나서 바로직행했습니다<br>그래서 30키로 달렸습니다<br><br>장거리훈련은 전반보다 후반에 페이스가 높아야운동이됩니다<br>초반 페이스가 높으니 B그룹이 후반에 속도가 늦어지는 문제가있네요. 다음부터는 A그룹B그룹으로 나누어서 출발을해야겠습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/d083882b1e8fc80522831f559da1a50ab72193c0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/d083882b1e8fc80522831f559da1a50ab72193c0" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/25fece027efd1116b57ed0d9b00733f479cc9be3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/25fece027efd1116b57ed0d9b00733f479cc9be3" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/5b61fbf5ab9c9c73a65884fc71b64c88ff42cfc8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/5b61fbf5ab9c9c73a65884fc71b64c88ff42cfc8" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/a72b6461722cc1f60769575bc5b6219a0ff3e300" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/a72b6461722cc1f60769575bc5b6219a0ff3e300" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><p style="text-align: left;">운동후 막걸리한잔은 진리죠</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/a170e2982c7eb440c62c90d86874bd7236ddb604" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/a170e2982c7eb440c62c90d86874bd7236ddb604" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><p style="text-align: left;">용수는 행복점인줄알고 남양동까지 갔다가 다시왔답니다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/91c190dc6cee09e344de09c80a3851b5473ac463" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/8ruP/91c190dc6cee09e344de09c80a3851b5473ac463" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
일요특훈공지(일)
RE:제806회(2024년12월7일)일요특훈 공지- 진해 탑마트 왕복
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첫댓글 수고하셨습니다
종아리나 고관절 뭉침 스트레칭으로 잘 풀어주세요
수고하셨습니다. 이번에도 안민고개에서 중도 반환했지만 다음주엔 끝까지 갑니다. 힘!!!!
수고많았습니다. 다음 훈련도 기대 됩니다.
출근이라 함께 하지 못했네요..아쉽습니다..^^
모두 수고하셨습니다
수고많이 하셨습니다~!또 함께 하겠습니다~!!
수고하셨습니다~
첫장거리 잘 다녀왔습니다
B조도 빠르겠지만
이번주엔 탑마트까지 꼭 다녀오고싶어요
수고 많았습니다~ 화이팅입니다~^^