갈근탕 or 쌍화탕 효능 감기몸살에 뭘 먹지?

[한예원]

갈근탕과 쌍화탕, 감기 몸살에 어떤 차를 마셔야 할까요?

감기 몸살에 따뜻한 차 한 잔은 몸을 따뜻하게 하고 완화에 도움을 줍니다. 갈근탕과 쌍화탕은 대표적인 한방차로, 감기 몸살에 자주 찾는 차이지만 각각 다른 을 가지고 있습니다.

갈근탕

• 주요 성분: 칡뿌리, 대추, 생강 등
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  • 발열, 오한, 근육통 완화: 몸이 으슬으슬 춥고 열이 날 때 적입니다.
  • 땀을 내어 체내 독소 배출: 몸속에 쌓인 열을 내리고 땀을 내어 몸을 가볍게 합니다.
  • 기침, 가래 완화: 기관지에 좋은 성분이 함유되어 있어 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 특징:
  • 땀을 많이 흘리는 몸살 감기에 적합합니다.
  • 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복시켜 줍니다.

쌍화탕

• 주요 성분: 생강, 계피, 대추, 육계 등
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  • 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복: 몸이 냉하고 기력이 없을 때 좋습니다.
  • 혈액순환 개선: 혈액순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 하고 뭉친 근육을 이완시켜 줍니다.
  • 소화 기능 향상: 소화 기능을 돕고 위장을 따뜻하게 해줍니다.
• 특징:
  • 몸이 찬 사람에게 적합합니다.
  • 몸살뿐만 아니라 피로 회복에도 적입니다.

어떤 차를 선택해야 할까요?

• 땀을 많이 흘리고 몸이 뜨거울 때: 갈근탕
• 몸이 찬 사람, 소화가 안 될 때: 쌍화탕
• 두 가지 이 모두 있을 때: 두 가지를 번갈아 마시거나, 한의사와 상담 후 맞춤형 을 받는 것이 좋습니다.

주의사항

• 임산부, 수유부, 특정 이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다.
• 너무 뜨겁게 마시면 위장에 부담이 될 수 있으므로 미지근하게 마시는 것이 좋습니다.
• 시중에 판매되는 제품은 성분과 함량이 다를 수 있으므로 제품 설명을 꼼꼼히 읽고 선택해야 합니다.

결론 갈근탕과 쌍화탕은 각각 다른 을 가지고 있으므로, 자신의 에 맞는 차를 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 자가진단보다는 전문가의 상담을 통해 한 진단을 받고 맞춤형 를 받는 것이 가장 바람직합니다.

참고: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 가 다를 수 있습니다.

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