감태(甘苔)의효능 한눈에 알아보기
요즘 이곳 저곳 건강 관련된 TV프로그램이나
커뮤니티를 살펴보면 감태관련된 내용이
굉장히 이슈가 되고 있는데요~
감태는 그저 해조류의 일종으로
김이랑 비슷하지만 식감이 다른 음식
정도로만 이해를 하고 있었어요!
그런데 생각외로 감태의효능이
대단하더라구요~~
감태는 제주도를 비롯해서 청정지역에서만
재배가 되는 해조류의 일종인데요!
감태를 그냥 먹는 것보다 감태추출물을
활용한 감태가루나 감태환을 섭취함으로
건강을 지키는 분들도 늘어나고 있더라구요!
감태는 숙면을 취하는데 매우 큰 도움을
준다고 알려져 있으며, 이 밖에도
다양한 효능을 보여주고 있는 감태랍니다!
오늘 이시간 이렇게 좋은 감태의
자세한 효능을 알아보고 건강을
지키는 효령에 대해 살펴볼까합니다!
감태의 가장 큰 효능으로 알려져있는
내용 부터 알려드릴까 합니다!
바로 수면에 도움이 된다는 것인데요!
감태는 시원하고 단맛이 나는 별미에
속하는 음식인데요!
특히 천연 수면제라고 알려질 정도로
잠을 깊이 자는데 큰 도움을 주는
감태랍니다~
그 이유는 감태에 함유된 플로로타닌
성분이 잠을 유도하기 때문이랍니다!
잠을 깊게 주무시지 못하는 분들이라면
감태로 숙면을 취해보세요!
또한 감태는 염증을 낮춰주는데에도
매우 좋은 효능이 있다는데요~
감태는 진통을 완화시키는 효능을
가지고 있어서 편도에 염증이 생기거나
기관지 등에 염증이 생긴 경우 감태를
섭취함으로 건강을 지킬 수 있으며,
폴리페놀성분으로 암이 생기지
않도록 예방하는 효능도 있다고 해요!
또한 감태는 여타 다른 해조류와
마찬가지로 혈액을 만들고 혈액을
맑게 하는데 매우 좋은 효과가 있는데요!
특히 감태는 철분이 아주 많이 함유가
되어 있어서 빈혈을 예방하는데 매우
탁월한 효과를 보여주고 있습니다!
특히 철분섭취가 중요한 임산부에게
매우 좋은 효과가 있는 감태입니다!
카페 게시글
◆테마스토리 서울◆
감태 [甘苔]의효능 한눈에 알아보기
백암 문진남
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조회 514
21.01.21 09:23
댓글 2
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첫댓글 좋은 정보 감사합니다.
저도 수면장애로 애를 먹고 있어요. 그래서 수면유도제를 복용중인데
확실히 기억력이 떨어집니다. 감태를구입해서 시험삼아 먹어볼려구요,