오늘부터 이롬생식 시작하려는데요..
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원래 전부터 가끔 먹긴했는데 제대로 하질 않아서 효과가 없었거든요
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(먹었다말았다..간식 다 먹고 그래가지고;;;)
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일단 하루에 두끼로 할건데요..(아침 저녁)
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점심땐 아무거나 먹어도되나요?
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어떤분이 기름진음식, 술, 담배 하지말라고 하시던데..
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그럼 떡볶이,과자,라면같은건 아예 조금도 먹으면 안되나요?
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그리고 시작하기전에 하루정도 굶고 시작하라고 하시던데..
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꼭 그래야하나요?;;
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빨리 빠졌으면 좋겠네요.. 목표는 한달에 5키로입니다+_+
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화이팅~~~
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