그래도 아침에 드시고 두끼 쉐이크 하셨으니까 괜찮아요^^ 차라리 초기에 일어나는 이런 실수가!! 자극제가 되어서 앞으로 남은 긴 다이어트 여정에 큰 도움이 될꺼예여~~ 오늘 반신욕도 거하게 하시고~ 그냥 내일부턴 다신 안그런다는 마음으로 점심 일반식 잘 챙겨드시고 정석대로 하시는게 좋을것같아요!! 대신 금토일까지 꼭 정석 지키기로 스스로 다짐을 하고!! 화팅해요 우리^^ 화팅욧!!
^^ 귀여우시당~쿄쿄,, 저도 첨엔 하루 한번 먹는 음식에 집착하면서 조절 못하고 과식하고... 어느날에 다이어트 한다는걸 깜박하고 애들 간식 같이 먹고 있고 ....ㅋ 첨엔 적응이 잘 안되서 그러실듯... 그렇다고 먹은 음식 계속 생각하면서 스트레스 받는것도 좋지 않으니 낼 부터 다시 시작하는 마음으로 해보세요!! 홧팅^-^////
첫댓글 급식은 나름 영양을 생각해서 나오는거니깐 드셔도 괜찮아요~ 저도 오늘급식으로 떡같은 빵이나왓는데~냠냠머것답니다~ㅋㅋㅋㅋ 저녁에는 소라과자의 유혹을 꼭이겨내시길!!
네 ^^ 도움글감사해요^^
급식은 꼭 드세요~~ 공부하시는데 탄수화물은 머리를 잘돌아가게하기위해선 꼭 필요한영양소이니
양을 조금 줄이시구 2/3 정도만 드시구 공부 열씨미하시구 대신 군것질 ㅂㅂㅇ 하세용~!!
화이팅입니다~!!
아^^탄수화물은그럼 조금섭취해야겠어요 ^^ 화이팅!^^
그나마 아침에 드셔서 다행~ 점심 저녁 쉐이크 잘 드시구요~ 내일 급식은 그냥 맛있게 드세요~ 대신 파이는 한입만~ㅎㅎ 셤 잘보구 내일도 화이팅~!
네ㅠ화이팅 ^^
소라형 과자~~!! 저도 옛날과자 달달한 옛날과자들 엄청 좋아라하는데 진짜 칼로리가 높은거 같아요~~ㅠ 내일은 급식대로 다 드시데 적당히 드시는게 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ 내일은 정석 잘지키시기!!! ㅎㅎ 홧팅하세요~^^
네^^
그래도 아침에 드시고 두끼 쉐이크 하셨으니까 괜찮아요^^ 차라리 초기에 일어나는 이런 실수가!! 자극제가 되어서 앞으로 남은 긴 다이어트 여정에 큰 도움이 될꺼예여~~ 오늘 반신욕도 거하게 하시고~ 그냥 내일부턴 다신 안그런다는 마음으로 점심 일반식 잘 챙겨드시고 정석대로 하시는게 좋을것같아요!! 대신 금토일까지 꼭 정석 지키기로 스스로 다짐을 하고!! 화팅해요 우리^^ 화팅욧!!
네^^답변저에게큰!힘이되었어요^^내일열심히해서 부끄럽지안은일기꼭올리도록할께요^^홧띵!^^
지나간건 할 수 없구여...약속!!!!!!!!! 아침, 저녁은 쉐이크, 점심은 적당히~~~ 저녁마다 문자 보내셈~~^^
^^ 귀여우시당~쿄쿄,, 저도 첨엔 하루 한번 먹는 음식에 집착하면서 조절 못하고 과식하고... 어느날에 다이어트 한다는걸
깜박하고 애들 간식 같이 먹고 있고 ....ㅋ 첨엔 적응이 잘 안되서 그러실듯... 그렇다고 먹은 음식 계속 생각하면서 스트레스 받는것도 좋지 않으니 낼 부터 다시 시작하는 마음으로 해보세요!! 홧팅^-^////