첫댓글 사람마다 골격이나 그런게 다 다르니까 확답이야 못하지만 저도 키가 비슷한데 전 앞자리 6으로 만들려구요운동 부족에 술이 잦아서 팔다리가 얇은데 배가 나와서....ㅠㅜ 몸이 야무지시면 70키로 중반이라도 보기 좋겠죠
70kg이 적당할 것 같네요.
제가 178에 80이나 그 위인데 운동을 오래해서인가 이것도 마르다고 생각하거든요. 그냥 그정도면 운동적당히 한다고 가정하면 보기 좋은 체중이라 봅니다.
평균몸매라면 70~75사이가 좋죠
제 기준에선 70정도요근데 나이 먹어서 제대로 먹는 거 조절 안하면 저 체중으로 다시 못 돌아갈 거 같아요
체형에 따라 좀 다르지만 65~75정도 아닐까요
헐 176에 90인 저는 ㅜ ㅜ
적당한건 73정도인거 같고 보기 좋은 체중은 68쯤이 아닐까 싶네요
(키 -110)×0.9=59.4kg
뭐 이건 모델체중인가요 ㅎㅎ
176이면 적당하게 건강한몸은 72 3정도면 딱일듯 싶네요 체지방도 어느정도 유지하구요
딱히 빼야될 체중은 아닌거같은데요ㅎ같은 무게여도 근육량 비율 등에 따라 달라보이는게 있으니 무게 숫자에 넘 신경안쓰셔도 될것같네요.
허리 32 유지하면 되는거죠.
지금 딱 저네요. 앉으면 배가 심상치 않게 나오니다ㅎ 69까진 가야되지 않을까요 😂
근육 없는 평범한 몸매라면 72!!
78kg 이 근육량이 많은 몸이면 굉장히 바람직한 체중이죠
171에 90키로 나갓엇는데...지난 추석연휴이후로..살이좀 빠져서 80입니다. 위에 댓글에 의하면 전 10키로 이상은 더 빼야 정상일거같지만...80키로 인 현재 너무 많이빠졋다고 하십니다..실제로 보기에도 많이 빠져보이긴 합니다.. 본인 나름인거같습니다. 숫자는 신경쓰지마세요사실..저도 75까진 빼고 싶은데..지금 요요 현상 때문에..ㅡㅡ다시 80을 넘어섯다는;;
어떻게 빼셨나요??제가 딱91에 172입니다ㅜ
제가 지금 176에 77킬로인데 저한테 살쪘다고 빼라는 사람 한명도 없네요.물론 저도 70킬로 나갈때가 가장 옷발도 좋고 이뻐보이긴 했는데 77킬로 나간다고 이상하거나 하진 않습니다.사람마다 근육량. 체형. 등에 의해 같은 스펙이라도 달라보이니 정답은 없겠네요
저거 살 찐 체중은 아닌데;; 미국 살아서 그런가... 너무 마른것도 별로입니다. 뭘 입어도 아파보여요.
체지방만 많은 체격이시면 운동같은거 해야겠죠..근데 저도 하는 운동이 있는데 하는 운동이 있어서 그 체격이시면 딱 좋은 사이즈 같으십니다.
첫댓글 사람마다 골격이나 그런게 다 다르니까 확답이야 못하지만 저도 키가 비슷한데 전 앞자리 6으로 만들려구요
운동 부족에 술이 잦아서 팔다리가 얇은데 배가 나와서....ㅠㅜ 몸이 야무지시면 70키로 중반이라도 보기 좋겠죠
70kg이 적당할 것 같네요.
제가 178에 80이나 그 위인데 운동을 오래해서인가 이것도 마르다고 생각하거든요. 그냥 그정도면 운동적당히 한다고 가정하면 보기 좋은 체중이라 봅니다.
평균몸매라면 70~75사이가 좋죠
제 기준에선 70정도요
근데 나이 먹어서 제대로 먹는 거 조절 안하면 저 체중으로 다시 못 돌아갈 거 같아요
체형에 따라 좀 다르지만 65~75정도 아닐까요
헐 176에 90인 저는 ㅜ ㅜ
적당한건 73정도인거 같고 보기 좋은 체중은 68쯤이 아닐까 싶네요
(키 -110)×0.9
=59.4kg
뭐 이건 모델체중인가요 ㅎㅎ
176이면 적당하게 건강한몸은 72 3정도면 딱일듯 싶네요 체지방도 어느정도 유지하구요
딱히 빼야될 체중은 아닌거같은데요ㅎ같은 무게여도 근육량 비율 등에 따라 달라보이는게 있으니 무게 숫자에 넘 신경안쓰셔도 될것같네요.
허리 32 유지하면 되는거죠.
지금 딱 저네요. 앉으면 배가 심상치 않게 나오니다ㅎ 69까진 가야되지 않을까요 😂
근육 없는 평범한 몸매라면 72!!
78kg 이 근육량이 많은 몸이면 굉장히 바람직한 체중이죠
171에 90키로 나갓엇는데...지난 추석연휴이후로..살이좀 빠져서 80입니다. 위에 댓글에 의하면 전 10키로 이상은 더 빼야 정상일거같지만...80키로 인 현재 너무 많이빠졋다고 하십니다..
실제로 보기에도 많이 빠져보이긴 합니다.. 본인 나름인거같습니다. 숫자는 신경쓰지마세요
사실..저도 75까진 빼고 싶은데..지금 요요 현상 때문에..ㅡㅡ다시 80을 넘어섯다는;;
어떻게 빼셨나요??제가 딱91에 172입니다ㅜ
제가 지금 176에 77킬로인데 저한테 살쪘다고 빼라는 사람 한명도 없네요.
물론 저도 70킬로 나갈때가 가장 옷발도 좋고 이뻐보이긴 했는데
77킬로 나간다고 이상하거나 하진 않습니다.
사람마다 근육량. 체형. 등에 의해 같은 스펙이라도 달라보이니 정답은 없겠네요
저거 살 찐 체중은 아닌데;; 미국 살아서 그런가... 너무 마른것도 별로입니다. 뭘 입어도 아파보여요.
체지방만 많은 체격이시면 운동같은거 해야겠죠..
근데 저도 하는 운동이 있는데 하는 운동이 있어서 그 체격이시면 딱 좋은 사이즈 같으십니다.