[여시생활정보] 자세 안좋은 여시들 버섯증후군 조심해!

[닌도]

출처 : 여성시대 (닌도)

요즘 머리 두통이 있어서 혈관에 문제 있나? 걱정 되더라고 그래서 MRI랑 다 찍어봤는데 너무 깨끗하다는거야

그래서 뭐지 하다가 이번에 운동하다가 어깨 다쳐서 정형외과 갔는데 머리 안아프냐고 물어보시더라고

알고보니 거북목이 너무 심해서 머리에 두통이 왔었나봐

목에 주사 맞고 지금은 괜찮은 것 같은데 자세 교정해야 할 것 같다고 안그러면 버섯증후군 된다고 그러는데 보고 충격..

저렇게 되는데 인터넷 사진 검색해보니깐

뼈가 튀어나오고 그 사이에 지방이 끼면서 혹처럼 튀어나오나봐

지금도 살짝 뼈가 튀어나온 것 같은데 너무 무서워 ㅠ

바른 자세 유지하고 도수치료도 받으라는데 시간 없어서

점심시간 반납하고 다니는 중 😂

그리고 사무직이라 앉아서 일하는 시간이 많은데

모니터를 눈 높이에 맞춰서 쓰라고 하더라고

여기서 자세가 많이 안좋아진데!

지금 나도 모니터 밑에 아무것도 없이 이렇게 쓰고있었는데

여기에 컴퓨터 받침대나 모니터 암 같은걸 설치해서 눈 높이에 맞추면 좋대!

(아무래도 이게 문제였나 싶었어 ㅠ)

참고 하면 좋을게 모니터 받침대는 높아야 20cm도 안되서

앉은 키가 있는 여시들은 모니터 받침대보다는

모니터 암으로 눈 높이에 맞춰써 쓰는게 더 좋을 것 같아!

그리고 노트북으로 일하는 여시들은 노트북도 거치대가 있어

나도 잔업 하는 경우가 많은데 집이나 카페에 노트북 들고 가서 하거든

(회사에서 잔업 절대 극혐🤮)

이렇게 각도 조절이랑 높이 조절 되는거 있으니깐 채형에 맞게 쓰면 될 것 같아!

Tip.

리뷰 다 읽어 보는 스타일인데

성분중에 탄소강으로 되어있는거는 완전 쇠덩이라서 무겁대!

들고 다니기엔 여시 팔뚝이 굵어 질거야 ㅠ

지금 자세가 안좋다 싶은 여시들은 병원가서 상담 받아보구

괜찮을 것 같은 여시들은 버섯증후군 방지하자 ㅠ

여름에 버섯 달고 절대 못다녀 ㅠ

[따듯한프라푸치노]

내사진이 왜 저기에… 완전 나 잖아???

[헤엄치]

인간 거북이임 그냥 죽어버리고싶음 ㅜ

[후궁공략보세요]

나 이미 버섯 키우는 중인데 ㅎ 난 근데 두통은 없어서 심각성 더 못 느끼는 듯 그치만 여름에 ㅅㅂ..ㅎ

[행복가득가득만땅]

홈트로는 등운동 못하나.. 아파트 헬스장 가기 개귀찮은데ㅠㅠ

[Goodashell]

헐 이미 나같은데..

[전산주사보]

뜨악... 두통 개심한데 저거때문 맞는긋..진짜 고치긴 해야되겠다 한의원 다니고있음 ㅠ

[여름이왔어요]

나 ㅎㅎ 옷입을때 존나 보기 흉해 등도 꼽추마냉 텨나와있잖아ㅋㅋㅋㅋ 나 피티받구 등운동 가슴,어깨운동하면서 고침
문제는 몇주 안하면 돌아감

[이재현빼뱀]

나도 버섯 있어

[tripleS]

나 튀어나옴ㅠㅠ

[hangover]

내 얘기.. 난 살찌면서 급격하게 튀어나왔어🥲 두통이 이것때문이었구나..

[부자여시가될거야]

이미 너무심해짐..ㅠ 시발

[Nothing lasts forever]

이거 천사날개운동이 직빵임!

[왕쫄깃감자]

어제 모니터 암 설치했자나 ㅠㅠ
확실히 자세 좋아져 !!!

[루싸이트 토끼]

하... 요즘 두통 심해졌는데 이래서 그런가봐ㅠ 체형교정 다시 다녀야겠다

[지 지]

거치대 돈주고 사지말고 그냥 회사에 a4용지 쌓아서 써

[내가제일잘나갈래]

등운동 어떤식으로 해야될까ㅜㅜ?

[나는 너무 멋져]

헐 우리엄마같은데ㅜ

[스트릿뱅갈]

이미 파라섹트 달고삼ㅜ